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开始接力比赛后,高枫和吴昊表现出色,但胡景天发生了眼镜掉落的低级失误。梁友光担心周渔得知这一消息后难以接受,但谷教练则认为他们都必须经历这样的挫折,这是成长的一部分。周渔情绪低落,但之后很难调整状态,整个人仿佛失去了动力。
在这次比赛中,王冀飞并未如预期的那样被教练选中参赛,这让谷教练和梁友光感到非常意外。刘教练解释说,这是因为王冀飞最近参加的比赛过于频繁,他需要休息和调整。赛后,王冀飞主动提出愿意协助吴昊和周渔,但他们误解了他的意图,认为他在嘲讽他们。吴昊在比赛中的表现不佳,周渔也因此一蹶不振,对此梁友光感到非常担忧。梁友光找到周渔时发现他正独自坐在校车上,情绪低落。
在这个比赛中,周渔的表现并不理想,学校决定选拔教练带领接力队,同时让队员们自己决定。这个决定让周渔彻夜难眠,他在半夜突然跑到外面去。高枫本想追出去,但吴昊认为应该让他自己冷静一下比较好。
次日一早,大家都起床去训练,但是周渔因为发高烧而无法起床。高枫、吴昊和胡景天发现后,立刻把周渔送往医务室。医务室里,周渔发着高烧,挂起了吊瓶。大家都很担心他的身体。
梁冰冰发现周渔没来训练,特地问了胡景天,得知他发烧后非常忧心。为了照顾周渔,梁冰冰找到了梁友光的办公室,请求他帮忙把盒饭带给周渔。然而,梁友光以为盒饭是梁冰冰给自己做的,心里感到有些失落。不过,他还是拿着盒饭来到周渔的宿舍,告诉他是梁冰冰给他熬的养生粥,让他好好休息,千万不能浪费梁冰冰的心意。这时,梁冰冰又写了一张纸条,上面写着这是自己的食谱,并表示周渔是自己心中最棒的运动员。
周渔的起跳一直不理想,高枫知道他因为上次的比赛一定留下了心理阴影。现在当务之急是解决这个问题。然而,周渔的双脚却不受自己控制,仿佛变成了提线木偶一般。晚上,高枫、吴昊、胡景天四个人叫周渔起来吃药,并梳理他的情绪希望他能尽快从阴影中走出来。无论如何他们都是一个整体。周渔偶然听到别人的议论说自己会在接力赛中被换下来。蒋盈盈劝他不要给自己太大压力,周渔渐渐地把蒋盈盈变成了自己的树洞,和她在一起烦恼会消散许多,心情也变好了很多。
高枫见周渔一直没有走出来心情不好就给他提了一个办法:选一首自己很喜欢的音乐把它的鼓点记下来让自己的肢体记住起跳节奏这样或许能帮他走出低谷时期.
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