因为儿时的一场较量，少女林格被少年聂迟引荐进入体校开始了短道速滑职业生涯。林格乐观豪爽、粗中有细，聂迟沉稳犀利满怀理想，两人在老父亲般的体校教练方世忠的爱护之下成长，与方教练儿子方超一同进入省队。

林格受困于重男轻女的复杂家庭，训练不规律，基础薄弱；而聂迟因为性格直率冷淡，难以适应团体战术训练。纵使训练生活频频受挫，幸好三人相互支撑，聂迟也对林格逐渐萌发了另一种情感。

正逢北京冬奥会申办成功，在经验丰富的省队教练韩冰悉心教导之下，他们从体校愣头青迅速成长为国家集训队队员，与形形色色的队友和对手相遇、较量、别离，共同渡过伤病困扰与成名后的迷失，最终携手登上国际赛场，用热血青春捍卫国家荣誉。

第1集

林格(姜贞羽 饰）从小就参加了短道速滑，现在成绩非常的好，并且参加了很高级的比赛，但是就在比赛中途突然摔倒。林格从来都没有出错过此刻的她好像从另一个视角来看这个短道速滑。

林格回想起自己从小到大参加短道速滑都是为了奖金，更是为了钱，虽然说在这里已经投入了很多，一直是以金钱为目的，但是自己还是忍不住喜欢这份职业。

林格为了给聂迟比赛短道滑雪，没想到两个人就这样摔倒在地上。林格其实小的时候都很自卑，因为母亲死亡，所有亲戚都觉得自己把母亲留下的钱给藏了起来，一直另眼相待。聂迟觉得林格有点不开心，询问林格这么久没回家难道家里不担心嘛只是说着无意听者却有心，林格很害怕回家，当然自己现在也没有家了。

聂迟知道林格想要参加短道速滑，于是央求师傅同意林格参加体校的短道速滑培训，聂迟带着师傅找到林格，看到林格滑的十分有耐力，于是同意收她为徒。就这样林格加入了短道速滑。聂迟让方超给林格送了一双滑鞋。

聂迟就这样搬去了北京。林格十分的失落。聂迟本来不想离开，但是奈何爸爸强硬要离开这里。林格遇到了一个好老师，并且很用心的对待林格。林格睡觉的时候忍不住想到了妈妈哭了出来，没有发现的是师娘在背后已经看到了她。

林格就这样每天都在拼命的练习。林格得知师娘今天生日，并且还表示准备了一个很大的计划。方超林格他们问了要哪一个优惠券，拼命在这里洗澡，然后吃自助餐。林格为了能够吃回本儿，还带了健胃消食片，这让方超都觉得有点儿太变态了。

林格他们给师娘买了一个小蛋糕，虽然很小，但是师娘却很开心。方超跟林格两个人在一起相处的时间很久，渐渐的关系十分的熟络。

林格在训练的时候发现有一个男孩儿滑的特别快，好胜心的她就跟了上去。没想到聂迟回来了，林格十分高兴觉得聂迟终于回来了，并且还说自己会罩着他。方超这个时候出来还吓了他们一跳。

林格听到聂迟竟然要住到库房，心里边很生气，主动拿着打扫工具去房间打扫。聂迟看到林格帮自己打扫心里边很开心。聂迟跟林格两个人终于把这个库房打扫干净了。方超听到老爸说要跟省队的人比赛，顿时有点儿退缩，想要不交这2000块钱就当给家里省开销了。林格其实身上的钱不多，听到师傅说再过半个月之后就有消息了，有点儿犹豫，想要考虑一下。

林格在饭桌上表示自己想要去江南队，没事儿的时候还会回来。聂迟知道林格心里边肯定不是这样想的，只是饭桌上人多，并没有说出来。

第2集

林格跟聂迟方超几个人算好时间来到超市大扫荡，他们十分的节俭，林格手里边不停的拿着计算机进行算。聂迟觉得林格这个样子十分可爱，虽然说像铁公鸡一样的一分一毫都要算着。方超故意想要留下预算，然后给林哥买一个过年的新衣服，这样即使林格去了江南，他们也会留一个念想。

聂迟暗示让方超去厕所，然后悄悄的给林格谈话，询问林格为什么要这么的省钱。两个人就这样一来一回的互相碰撞着，林格觉得聂迟真的是有点儿幼稚，允许他壮还不允许自己。

师父和师娘两个人都十分的担心林格，很害怕林格这个时候做出了错误的选择。林格告诉聂迟自己之所以去江南队是因为那里开的条件比较的优渥，虽然说环境差了那么一点，但是有奖金并且能够维持生活，所以说自己选那里就可以了，起码能够解决现实生活中的温饱问题。

聂迟试图想要让林格改变想法，并且还说小的时候林格就用普通的滑冰鞋就追上了自己，现在有机会为什么不能试一试就要放弃了呢？聂迟询问林格到底喜不喜欢短道速滑这个？林格表示喜欢是喜欢，但是却不能当做生活。

林格知道聂迟把自己的2000块钱比赛费用给交了，比较生气，就拿着写了一个欠条，看到聂迟把欠条给撕了，很生气，硬生生的让他再回去把他粘出来。林枫来找林格的麻烦，方超聂迟两个人过来顿时林枫有点儿怂。

聂迟看到韩教练来了就帮林格约战，并且表示林格愿意与朱珠比赛。林格气的想要打聂迟，但奈何还是参加了这个比赛。林格本来以为自己突破了极限，没想到却被韩教练拉住训斥了一顿，说什么还没有达到及格线。

林格得知韩教练知道自己要去江南队并且还刺激自己的时候，林格实在是受不了了，心里边很伤心。林格思考了一下，决定还是要留省队拒绝江南队。韩教练察觉出聂迟滑冰的时候并没有使出全部的力气，并且好像还在害怕什么东西似的。

家里边的人知道林格留下来了都十分的开心，并且还给她包了硬币饺子。师娘觉得丈夫实在是糊涂，早晚有一天会后悔的。方超有可能喜欢上了林格，只是自己没有发现罢了。林格终于来到了省队，看到这里的环境顿时对未来充满了希望，一定要留在这里。

林格本来要去找聂迟，没想到在寝室门口却碰见了奶奶，聂迟出来发现林格有点儿不对劲。林格表示自己根本不想见这两个人。林格被韩教练单拎出来单独练习，不能跟其他人集体练习。聂迟本来还以为林格会伤心的。

林格有点儿慌张，觉得自己最近没有成绩，觉得很丢人。韩教练给林格的师傅打电话询问林格到底是什么情况，觉得林格的表现能力实在是太差了。

第3集

韩教练觉得林格虽然是一个好苗子，但是有点儿太过于亚苗助长了，所以说基础都没有稳固，又教林格学了许多的技能现在基础算是一塌糊涂，滑的倒是挺快。林格他们三个人觉得自己要废了一样，今天的训练强度实在是太强了。

聂迟送林格到女寝，林格没想到被同学调侃有男朋友，顿时有点儿慌张。林格不小心压倒了聂迟，很好奇他的脸为什么红了。聂迟并没有说什么。林格抱怨聂迟就这样一声不吭的离开了，害得自己连基础功都没有学会。

方超本来想多求几个鸡腿儿，没想到刘阳竟然把鸡腿儿都给拿走了。方超真的是能屈能伸，顿时跑到刘阳的身边把鸡腿儿给要了回来。周瑶告诉林格短道速滑里边的规则，并且每个人都要越努力才能越往上，很多人都想混到省队有一个编制，这样后半生就不用费心了。

林格看着师姐身边的那些奖牌，自己心里边的野心又再一次变大，表示自己想要变得跟师姐一样，以师姐为榜样。林格本来想要向师姐请求一点儿短道速滑的经验，没想到师姐却说听教练的话就可以了。

刘阳给朱珠表白，并且当着诸多人的面下跪，没想到师姐想都没想，直接拒绝了。林格他们三个人直接夹在门缝里边，想要听八卦。黄瀚听到朱珠说不喜欢自己脸色顿时变了。

聂迟看到师姐有点儿为难，就主动的出来维护朱珠。朱珠知道林格跟聂迟是好朋友表示自己会帮助他多照顾一下家林格。朱珠回到寝室却被室友一个劲儿的打探八卦。黄瀚招人为难聂迟。方超知道聂迟跟黄瀚两个人比赛聂迟赢了这件事情十分的难办，可能从此就惹上了这个难缠的恶鬼一样的人。

林格听到聂迟说自己性格好，十分调侃的告诉他，还不如说自己长得好看。方超有点儿吃醋林格竟然跟聂迟走的十分紧，自己连插队都插不了，十分的气愤，只是觉得有点儿怪怪的。林格很高兴自己终于能够留到省队了，激动的把韩教练抱了起来。聂迟带着方超林格他们去玩了一下午。林枫看到林格并没有说什么话，看到林格手里边拿的那盆花又看了看窗户上放的一模一样的花之后又低头玩手机了。林格把聂迟喊了出来，并且把上次的那2000块先还了1200，心里边终于舒了一口气。聂迟知道如果自己不接受这个钱的话，林格心里边始终不舒服，就勉强接下了。

第4集

林枫悄悄的把林格送给室友的花藏了起来。聂迟觉得这个人真的是犯贱，两个人差点儿打了起来，还是方超把他们两个人拉了出来这才避免了一场恶。林枫其实心里边很想跟这个姐姐接触，但是姐姐很害怕自己心里边有点不平衡，当看到他们都离开的时候，他悄悄的用脚把花盆往床里边推了推。

周瑶告诉林格，如果进入到赛期训练的话就要夹着尾巴做人，尽量不要来打扰师姐。林格好像也知道了，师姐十分勤奋，不想影响师姐就答应了。林格在训练的时候被韩教练表扬了，解散的时候仍然觉得自己像做梦一样，林格找教练询问自己为什么不能够接力，韩教练觉得林格的基础功不扎实，想要让林格再继续锻炼一下。

黄瀚听到聂迟心里边有恐惧，很短板，主动的表示自己能够补位，把这个机会给抢走了，这让林格很担心黄瀚报复聂迟。黄瀚让自己的兄弟把聂迟故意撞倒，没想到竟然还被聂迟给反超了，两队之间的人很不平衡，就这样吵了起来，被韩教练发现了，这三个人被集体罚。

黄瀚答应韩教练自己不会再找麻烦了，并且还会跟聂迟两个人互相配合，为了自己的工资强行的忍辱负重。聂迟知道林格十分的担心自己接下来的生活，但是自己也知道自己很不擅长人际关系，所以说融入不了的关系，不想要强行的去融入。

林格来找黄瀚突然发现他在买花，觉得老板太黑了，于是把他给拉走，自己做了一束花。林格听到黄瀚竟然是省吃俭用，为了给妹妹学费心里边很感动。黄瀚听到林格帮自己竟然是为了让自己给聂迟道歉，虽然说心上有点儿不服，但还是答应了。林格让聂迟方超两个人唱歌，并且还邀请师姐他们一块儿去。

林格约大家一起出来玩，并且还打扮的十分精致，却被方超给吐槽了，林格觉得方超的情商简直是堪忧。众人们都收拾好，准备出发了，黄瀚才缓缓而来，并且头发梳的像鸡毛掸子一样的，大家都觉得他十分的夸张。

星期天公园里的人很多，小伙伴们挤着冲了进去。大家都在骑自行车的时候，方超却为了显示自己的大长腿直接选择跑步，没想到却被甩了很远。黄瀚跟聂迟两个人在一起烧烤看上去很和谐的样子。这让朱珠心里边很欣慰这两个人终于和好了。黄瀚玩大冒险想要有几个机会去追求朱珠，聂迟也想到林格想让自己唱歌，就这样他们一起唱起了歌，大家都十分的高兴。

黄瀚很不拘小节的给聂迟正式道歉，并且当着大家的面这让朱珠对这个大大咧咧的男孩儿有了一种另眼相看。聂迟询问林格自己是否好看，听到林格的回答之后，心里边很高兴。

林格回到队里边训练成绩却十分的退步，被韩教练留下来单独训话，心里边十分的失落。林枫跟林格两个人被单拎出来要配合训练，两个人的心里边都十分的复杂。林格心里更是很害怕面对这个弟弟一个劲儿的在发抖。

第5集

林格只能咬紧牙强硬的跟弟弟一起训练。林枫十分嘴硬的告诉林格奶奶让自己离这个人远一点儿。林格强忍着内心的悲伤，终于忍不住生气了把林枫给摔倒了。林枫竟然躺在地上呼气，试图想要讹诈林格，让黄教练替自己做主，没想到却被黄教练给训斥。

林枫回到宿舍吃了奶奶给自己带的烤肠，被室友劝告的时候仍然不听，觉得他们实在是封建迷信，没想到第二天检测的时候却发现有些物质超标，被韩教练拉到办公室训斥了一顿。韩教练告诉林枫大赛在即如果不抓紧训练的话以后就没有希望了更不可能再进省队了。

韩教练觉得这个男孩儿是在是没长大，整天把奶奶挂在嘴边。林枫被教练训斥，奶奶知道了之后一个劲儿的责怪林格，觉得是林格让自己的孙子受到了伤害。林枫已经没有在赛队里边留下的资格了。

林格看到奶奶就那样毫无人性的一个劲儿的逼问韩教练有点儿不忍心这样，于是主动出来告诉奶奶自己愿意拿自己精铁的一半给他们作为补助，并且让奶奶离开这里，很痛心的表示以后跟奶奶断绝关系，没想到奶奶眼里边只有钱，丝毫不想认她这个孙女。

韩教练终于知道林格为什么要拼命的挣钱了。看到林格离开赶忙让聂迟跟在林格的身后。林格觉得自己很幸运，还是妈妈把自己带了出来，否则自己也会像弟弟那样变得十分的平庸，人生没有如果，反正现在自己已经被他们摆脱关系了。

林格告诉聂迟自己很感激能在这里遇见了他，否则自己之后都不知道该怎么办了，更没有今天这种优越的生活了，真想能够彻底摆脱那样恶魔的家人。林格现在很想努力练习，争取进入国家队，这样就有更广阔的天地了。

林格看到了一个挂饰不舍得买，聂迟还下了一个情侣款，并且还在朋友圈里边发照片。方超其实很嫉妒林格跟聂迟两个人在一起这么亲密，但是好像没有开窍，并不知道自己已经喜欢上了林格。

朱珠家里边的人给她施加的压力十分的深，所以说她觉得有时候亲人并不一定是好人。林枫看到林格更是恶语相向表示自己这辈子再也不想见到这个人并且还很生气奶奶对自己简直就是像宠溺的人一样。林枫走的时候还是把林格送给聂迟的那盆花悄悄的给带走了，回想着妈妈生前照顾这个花的样子。

韩教练给林格申请了津贴想要帮助林格。林格很高兴的抱了抱韩教练这让韩教练心里边十分的开心。聂迟每次看林格都觉得林格十分的可爱，在他们训练的时候，两个人经常互相找彼此。

林格聂迟两个人之间的关系渐渐的变得亲近了。聂迟并没有告诉林格自己买的那个挂饰是情侣款的，但是他心里边很在意，想要让两个人同时带这个东西。团队里边一起包饺子吃。

大家在一起过了一个新年都觉得十分的美好。新年过后又加紧了训练。高恺晁金婷从比赛场回来了，林格觉得两个人都十分的帅气，聂迟有点儿吃味的询问难道自己不帅吗？朱珠家里边的人十分想要让女儿进国家队，甚至不惜来找韩教练，给韩教练塞钱。朱珠觉得父母的这种做法十分的丢人。

第6集

朱珠在旁边看着父母给韩教练送水果却遭到了拒学，看着父母一个劲儿的推着教练，让教练收下这水果，慌乱之间竟然把袋子给弄破了，里边的钱也弄了出来，所以说韩教练怀疑这些家人的别有用心，直接说了出来，这让十分爱面子的朱珠觉得心里边很难过，直接拉着父母离开。

朱珠觉得自己的父母简直让自己觉得窒息，并且让父母以后不要再来这个地方了，父母竟然觉得那些理是自己十分大度送给老师的，所以说那个老师没接是她不识趣。

朱珠看到好朋友跟父母打招呼，直接把好朋友给拉走，不想理自己的父母。朱珠跟队里边的高手做比较，他们两个人不相上下。晁金婷显然实力也不容小觑。就这样两个人在短暂的时间内终于拉开了距离。朱珠很不理想自己的成就在比赛结束之后觉得腿部十分的难受。

林格开始还没看清晁金婷的技能，本来以为师姐要超过的，没想到却被婷姐给超过了。林格十分感叹，师姐果然是师姐，国家队就是很不一样。朱珠的膝盖受伤十分严重医生让她尽快手术，但是她心里边是中放着比赛并且一个劲儿的想要进国家队，所以说才拒绝手术，并且表示要作为保守治疗，医生表示做保守治疗的话需要三个月。

晁金婷本来想要到寝室去看一看阿婷的，没想到却被拒之门外。聂迟看到林格觉得诗歌十分的有魄力，一个劲儿的盯着师哥看，自己心里边十分的吃味，看到师哥给自己的纸条，忍不住把纸条给碾碎。

大家经过残酷的比赛都可以参加家门口的奥运会，韩教练也十分的为自己的学员感到开心。韩教练告诉大家，这一次的500m只有适应了新的起跑方式才能够赢过对手，所以说让大家抓紧练习。朱珠心里边有点失衡，觉得自己刚进韩教练队伍的时候，没有韩教练对林格那样有耐心的对自己，现在林格进来了，韩教练却十分用心的对待林格，还让林格打基础，把许多好的机会都让给了林格，觉得有点不公平。

韩教练就这样被怼的不出声了，其实自己也没有注意这方面的细节。林格晚上回寝室的时候却发现自己的腿十分的疼，聂迟让林格好好的休息一下。林格表示自己没有事情，休息了一天之后继续去训练，回来的时候，发现黄瀚师兄竟然来给师姐送饭，被拒之门外了。黄瀚表示自己一定不会放弃，下一次会接着送。

方超一个劲儿的在鼓励林格，林格却并没有听自己的话而是十分在意聂迟，心里边有种说不出的滋味儿。林格就这样可以参加国家队比赛了，心里边很高兴，赶紧给师父打电话。朱珠单独找韩教练，并且表示自己的伤已经好了一段时间，为什么不让自己参加奥运比赛？听到韩教练拒绝自己，朱珠表示自己有可能是最后一次参加比赛了，所以说一直有个愿望。

朱珠听到韩教练一个劲儿的在说自己，知道韩教练是在关心自己的，但是目前自己已经21岁了，想要再搏一搏，不留遗憾。韩教练看到朱珠始终要坚持，无奈之下只能答应。聂迟听到朱珠师姐要帮自己抠动作，就没有说太多什么。

朱珠告诉聂迟从小父母就想让自己进国家队，所以说自己自然的被培养成了心气儿很高的人，从进来的那一刻就始终想要拿金牌。聂迟看到父母来了就知道他们两个人让自己退队。林格方超很担心聂迟，聂迟就一个劲儿的一声不吭。聂迟告诉伙伴跟父母他们两个人只能硬拖，等比赛结束之后就进国家队了。

第7集

林格觉得聂迟这样拖着不见家长也不是个办法，所以说想了一个办法，将聂迟从小参加体校到现在到达所参加的每一个项目，每一个成绩都用电脑展示出来，让他的父母仔细观看这些年孩子的成长以及孩子在这项热爱的活动中投入的精力和热情，希望他们能够仔细考虑聂迟并且尊重孩子的想法。

林格晓之以情，动之以理。高恺身为国家队的队员，也主动站出来表示自己在国家队里边的待遇也十分的好。聂迟的妈妈看到这一幕显然有点儿心动，其实做父母的都希望自己的孩子好，只是不想让孩子走太多弯路罢了，所以说有点儿太望子成龙了，从而忽略了孩子的感受。

聂迟告诉父母自己在这里过的十分开心，并且表示自己这么多年来取了很多的成就。聂迟的爸爸妈妈听到了儿子这么多年以来取得了如此优秀的成绩，觉得自己对儿子平时的关心太少了，所以说才会导致这样武断的参与儿子的训练，看到儿子在这里成长，很开心的表示如果儿子能进国家队的话，家里边很支持儿子在这里边继续学习。

聂迟很高兴林格帮自己很大的忙，终于可以摆脱父母的施压了。林格告诉聂迟高恺师兄是作者飞机来的，所以说来往的路费以及PPT的花销让聂迟全部承担。朱珠本来在那里训练，听到了聂迟跟林格两个人之间的谈话发现聂迟不然把自己独自领悟到的打呼的事情告诉了林格，心里边十分的气愤，收拾好练习的器材就离开了，并且吃饭的时候还主动邀请黄瀚坐到自己旁边很抵触他们那些人跟自己在一起。

聂迟并没有发现自己已经得罪了师姐，询问师姐压弯器的时候被师姐拒绝。聂迟找来压弯器的时候，林格刚好来了，并且还拿着鞋走了。聂迟突然想了一下，那个滑冰鞋好像有点儿不对劲。林格已经在赛场上了，所以说根本不能够阻止，只能够让林格在赛场上千万别出事。

聂迟知道是朱珠在滑刀上动了手脚。朱珠本来就要滑到了终点，没有想到却是自己摔倒在了路上。聂迟直接拆穿了朱珠偷偷换鞋的把戏，并且警告对方不要再存什么歪心思。朱珠觉得聂迟也十分的不守道义，并且自己告诉他的经验却被告知第三者自己心里边十分的抵触，并且这个人还是自己的对手。

黄瀚在比赛的时候受了很严重的伤，但是知道朱珠要离开队了，赶忙买了一个礼物托队友送了回去，知道朱珠心里边很难受，想让队友劝导一下。朱珠拆开黄瀚给自己准备的礼物，并且表示自己已经不能够进国家队了。所以说根本不能够跟朱珠并肩作战，不能做恋人的话可否做朋友？

朱珠来跟黄瀚告别，黄瀚心里边十分舍不得，害怕两个人之后再也没有见面的机会了。朱珠很感谢黄瀚一直这么真心的对待自己，说完之后就毫不犹豫的离开了。黄瀚也忍不住掉泪了，很有可能这是他们最后一次见面。

方超林格聂迟三个人又重新出发，方超本来以为他们要坐公交车的，就很激动的先上去了，没想到自己竟然是被抛弃的那一个。聂迟给林格准备了十分特殊的礼物。

第8集

林格想要尝试套圈，但是十分的贵，聂迟知道林格十分喜欢那个粉红色的布偶，于是买了很多的圈儿一起套，就这样套中了。林格十分的高兴，这是自己从小到大收到的最特殊的礼物，两个人回到寝室，回想到刚刚的场景都睡不着觉。

林格他们三个回到家里边，方超听到爸爸说他们都在照顾着彼此，嘴上不承认，表示自己并没有被他们照顾，而是他们两个悄悄的抛下自己离开了。方超妈妈很担心他们三个人待在一起，林格如果发现这两个男孩子都对自己有意思的话，真不知道他们三个人中间会怎么选择，很有可能自己的儿子也会受伤。聂迟刚来就给自己的师兄下战书表示自己一定能够挑战师兄的。童乐很高兴的跟林格打了个招呼，林格也饱含很高的情绪，跟自己的同寝室友纷纷打招呼，室友都觉得林格这个女孩儿十分可爱，热情很高。

方超听到室友追女孩儿，并且还娶了一个一闪一闪亮晶晶中的晶晶一词，觉得更是有点儿可笑，一个劲儿的在嘲笑这个哥们儿。聂迟刚叠好的衣服就被方超给弄乱了。高恺到女寝告诉那些女孩子们明天早上要体能测试，如果没有通过的话就没有成绩。高恺看到聂迟在体能训练之后，竟然是唯一一个没有倒下的新生，觉得这个小子有点儿不容小觑。

李海峰成为了国家队的教练，所以说对每个学生都仔细的认真勘察，把方超他们三个人叫了过去，认真分析他们之间的体能，让他们三个人继续训练。聂迟被搭配和其他的女生组合练习，林格听到之后心里边很难过，又听到教练说让自己去模仿另外一个师姐的技能，心里边更是觉得自己跟聂迟两个人见面的机会可能更少了，于是练的时候有点儿分心，没想到竟然摔跤了，并且还伤到了腿。

聂迟很担心林格，把林格送到了医院。并且还帮助林格总结师姐的那些技能，让林格能够彻底的把握更快的进步。聂迟看林格的眼神简直能够拉丝，林格现在好像也发现自己对聂迟之间有种不可言说的莫名情绪。方超听到林格受伤了，然后自己是最后一个知道的，并且还是听室友他们之间讨论才知道的，心里边难免有点儿失落。高恺在寝室中间有点儿不怀好意，想要破坏方超他们之间的感情，没想到却没有成功，好似他跟聂迟之间有一些矛盾。

林格直直的盯着被采访的师兄，这样聂迟觉得有点儿吃味儿不住的在林格的面前展示着自己的微笑。聂迟跟其他的女队友一起接受采访，女队友显然有点儿慌张，但是看到旁边的搭档之后放松了，并且笑的也十分的甜蜜，这让林格看到了心里边很受伤，方超察觉出来林格的心情，跑过来安慰林格。

方超还一副看热闹不嫌事儿大的样子，表示聂迟跟那个女孩子还真是般配。聂迟看到林格最近的态度有点儿反常，询问她为什么吃这么多饭，没想到林格却很生气的把饭给端走了。林格听到微微直接不用比赛就可以进国家赛，并且甚至以后还能够进国际队，所以说心里边很羡慕。珊珊也十分乐意的跟在微微的身后一个劲儿的问，微微提供服务，林格觉得有点儿太过了，这样做的话。珊珊却觉得自己这样做十分的快乐。

第9集

林格想要询问微到底有没有谈过恋爱，没想到珊珊的脸就这样变了，觉得林格好像是在自己这里套什么信息。林格看到学姐们在分析那些比较厉害人物的滑雪技术的时候，觉得自己一直陷入了误区。林格告诉师姐自己本来还以为是增加体重，可以这样快一点儿，没想到师姐说跟体重没有丝毫的关系，上称一称，发现自己竟然胖了6斤，于是拼命的减肥。

林格聂迟跟着大家一起都出去参加比赛，李教练想要让大家通过这次比赛都找到他们努力的目标，然后继续前进。当大家走到比赛住的地方的时候已经精疲力尽了，林格坐在沙发上就要睡着。聂迟过来看到林格要睡着，很高兴的坐在旁边询问林格这些天为什么要一直的躲着自己林格闭口不达，而是表示自己这么多天一定要找到自己所要努力的方向，这样才能够更好的前进。

聂迟悄悄的离开了林格，以为自己记住了对方。林格做梦的时候都在回想着李教练跟自己说的话，让自己模仿师姐，然后当成练习，最终留在国家队里边作为陪练，其实心里边十分的不甘，想要继续再努力一下。

方超在大家休息的时候偷偷的在拍聂迟的照片，发现自己终于抓住了一帧非常好的片子时，很高兴的笑了。聂迟询问林格明天到底要跟谁一组比赛？林格闭口不答，并且表示很忙的样子要休息。聂迟其实十分了解林格，知道林格这些天一直在逃避自己，于是笑了笑，并没有说话。

比赛来临的时候，在中途林格竟然被人给推出去摔倒了。林格看到李教练在给自己申诉，没想到却被教练给驳回了，觉得这十分的不公平，但是听到李教练说赛场上并没有什么绝对的公，平时林格看到对手竟然在嘲笑自己，在心里暗暗决定下一次一定要拿到这次比赛。

这一次的比赛成绩十分的不尽人意，李教练觉得有点儿失望，大家的心情都十分的沉重。聂迟因为心里边有阴影，所以说一直滑到了最后，大家都十分害怕他心里边不好受，并且他在队里边是第一，结果在比赛的时候却是倒数第一，心里边的落差可能十分的大。

林格知道聂迟心里边不舒服，于是抛下其他朋友把他拉到一边，让他跟自己诉说一下心里的苦闷也许就好了一点，没想到聂迟说心里边有阴影，根本都无法勇敢的向前迈去，大家都在嘲笑自己，其实自己就是一个最懦弱的人。林格知道聂迟才是他们几个心里面病的最重的人。所以说有时候要体谅一下他。

方超本来很担心林格，没想到看到自己最好的兄弟竟然跟林格抱在了一起，心里边十分的疼痛，拿着手里边的东西悄悄的离开了，回到宿舍才发现自己是一个傻子，所有的人都看出来他们两个之间有这情愫，只有自己像傻子一样大大咧咧的，这个时候才发现自己竟然喜欢上了林格，有点儿十分的不可置信。方超问聂迟当初在餐厅为什么被林格拦住？听到好兄弟说林格想要安慰他，方超心里边才舒服了一点儿。

聂迟听到李教练说国家队是不养闲人的，心里面其实都已经做好了要推出的打算。方超来告诉林格聂迟被教练已经叫回去了一阵子，林格觉得有点儿不对劲，赶紧跑到教练办公室，方超这才发现有可能自己的好兄弟要被辞退。大家到那里之后才发现是虚惊一场，教练竟然没有开除任何人。聂迟心里边十分的有阴影，方超觉得这个兄弟真的是娘们儿唧唧的。

第10集

方超觉得聂迟有点儿太懦弱了，不就是在赛场上超一个人吗？弄的娘们儿唧唧的，十分的恶心人。聂迟十分生气，方超对自己又是推搡，又是用语言刺激，顿时话说的也很狠。方超并没有生气，而是笑了笑觉得聂迟刚刚对自己发脾气，让自己很高兴，证明兄弟把自己当成自己人了，并没有见外，总算把那些坏脾气给出出来了。

李海峰宣布这一次的比赛方超和林格他们都通过了，但是觉得聂迟的心理阴影也只能他自己来克服，外人是插手不了的，并且这个孩子十分聪明，有时候太聪明了也不是一件好事。林格听到学姐说自己对聂迟有意思，林格觉得一定不可能，他们是从小长大的好兄弟，所以说走的比较亲近，跟方超也同样是这样的。林格也毫不示弱的询问师姐是否喜欢师哥，师姐却表示自己对高恺只是同师们的感情。

林格觉得聂迟既然敢超不上别人，那就把平时的速度放匀在中间，赶超他们。林格突然发现有个师姐竟然又走了，一时之间有点儿舍不得。但是听到师姐说要把好的资源让给其他有需要的人，林格被师姐的这种大义凛然感动了，觉得自己以前没有好好的了解师姐的为人。

林格把师姐送到了离开的汽车上，心里边也有一种莫名的失落，平时朝夕相处的人就这样一个一个的离开了自己。在这里的比赛是十分残酷的，只有有能力的人才能够留下来，所以说对大家来说，每一天，每一种生活都是一种十分艰苦的日子。韩教练看到林格回来了心里边很高兴看到林格抱了一下自己打去林格最近吃胖了。

韩教练看着自己教的那些学生都回来了心里边很高兴。聂迟在林格的寝室外面等着林格林格看到他竟然没有研究比赛，觉得他没有抓住时间。聂迟却觉得什么时候研究比赛都可以，只是自己的心理障碍，并不是1日就能够破解的。林隔绝的上山的路跟下山的路根本就不一样，爬山真的好累人。

朱珠就这样离开大家了，大家心里边都十分的难过，并且林格看到师兄为了追求师姐当时有多激情，现在师姐走了之后就有多沮丧。并不是所有人都能够拿到冠军的有些拿不到冠军的难道就要饿死吗？朱珠其实就是想不开，一直争胜心太强了，所以说才会觉得灰头土脸，最终选择离开。

聂迟刚进来的时候发现师兄竟然离开了，他进到房间询问林格师兄到底说了些什么？林格却说师兄只给自己说了一些梦想之类的事情。

两个人正在说话的时候，林格他们并没有发现方超在外边已经看到了，并且情绪很失落，手里面还拎着两颗糖葫芦。方超支走了聂迟，邀请林格到时候跟自己一起出去玩并且还让林格坚持保。林格暂时答应了。方超回到寝室里就一个劲儿的在试衣服，并且找了一件十分好看的衣服就出去了。聂迟觉得这个人有点儿太不对劲儿了，刚想收拾衣服准备出去的时候却发现林格竟然跟方超一起离开了，还不带自己。

方超带林格来逛商场，借口让林格帮自己给母亲买一件衣服才单独约林哥出来的，但是逛街的时候却发现林格竟然不怎么说话，方超觉得有点儿不对劲。林格跟方超说自己以前只是想着怎么赚钱，现在好了，有许多没有血缘关系的亲人，现在火起来实在是开心多了。林格摸着方超的头说，但凡有自己一口肉吃就不会让方超饿着，这让方超十分高兴。

第11集

方超跟林格回来的时候却发现聂迟竟然被韩教练给领走了，方超觉得聂迟很有可能会挨批评。林格悄悄的在门外偷听，知道聂迟滑冰出现问题，很有可能在国家队里边待不下去的时候，心里边其实都已经很担心了，这一次又听到韩教练他们两个人之间的谈话，心里边更是很担心。

聂迟询问韩教练李海峰究竟会让自己在队里边待多长时间，韩教练却觉得这个问题很难回答，自己也不知道。聂迟从韩教练办公室出来的时候却发现林格在这里，林格也毫不避讳的告诉他自己在这里偷听他们谈话。聂迟听到林格要去帮自己跟李海峰教练求情，当时就拒绝了，表示自己不想让林格倩李海峰教练的人情，想要自己的事情自己解决。

高恺微微两个人在奥运会上得了奥运冠军，大家都十分的欢迎，体校里也很欢迎这两位冠军回来准备了隆重的仪式。一时之间记者也争先恐后的想要采访他们，林格在旁边看着，觉得原来奥运冠军是这种感受，心里边也十分期待自己什么时候也能拿一个奥运冠军回来就好了。

聂迟想要找师哥高恺帮忙解决自己的短板问题，但是没有求过人的他说起话来十分的生硬，并且很不愿意的样子。高恺并没有在意旁边的林格和方超两个人都十分为聂迟感到尴尬和紧张，明明求人说话的态度仍然那么生硬，让人一时之间有点儿不好接受。

高恺让聂迟做，没想到却被他给拒绝了，听到他说让自己帮忙，高恺故意的想要为难一下这个十分高傲的师弟。高恺让聂迟去请求教练，如果教练同意的话，自己会往死的练。高恺回到寝室听到室友说，等到2022年的时候，他们都已经老了，所以说应该交一下那些师弟们一些技能，好让师弟们为国争光。高恺却十分嘴硬的表示自己之所以帮助聂迟是因为自己觉得这个孩子是个硬头，想要克服他。

方超自从知道林格的想法之后就努力的克制自己的感情，把自己当成林格的家人一般。聂迟最近十分认真的练习，试图想要超过师兄，皇天不负有心人，经过练习也终于达到了心中的所想。林海峰也很高兴聂迟终于能够打开心结了。高恺其实很关心聂迟，只是嘴里边十分的硬。

林格想到要跟聂迟见面并且还把自己最漂亮的衣服穿上了，没想到去送微微见师姐的时候却发现师姐他们竟然把聂迟跟薇薇两个人在一起组队时的视频剪的出来，并且很磕他们两个人的八卦。微微一直解释自己跟聂迟两个人之间没有什么旁边的林格听到之后心里边十分的不舒服。

聂迟到林格的寝室里边看看林格，方超在寝室外面看到他们两个人在里边，心里边十分不舒服，并且情绪十分的难受，回到寝室里边还摆着脸。聂迟听到方超说今年给林格买的礼物分开买，聂迟并没有觉得有什么事情，根本没有在意，只是随口说了一句好，没想到这一句好却让方超的心给伤透了。方超大大咧咧，隐藏的都很好，林格也没有发现方超对自己的感情。聂迟觉得林格最近好像在躲着自己，自己凑上去的时候，林格莫名的对自己发脾气。聂迟也不知道自己究竟哪里做错了，一头雾水。

第12集

聂迟看到林格在旁边蹬着共享单车，一副很出气的样子，好像对方是一个十大恶极的人。聂迟并不知道自己怎么就得罪了林格，让林格这么多天都不理自己，于是想了一个办法，在国家队里边为林格过生日，并且当着师哥师弟的面给林格送蛋糕和大家一起分享，林格的脾气顿时烟消云散了。

方超在旁边看着他们两个人四目相对的样子，心里边忍不住吃味，但是有些感情自己是始终无法说出口的。聂迟跟林格两个人共同分享着蛋糕，好像之前所有的不愉快，就因为这款蛋糕烟消云散了，只是林格心里边还是有一个结。生日过完之后，林格终于忍不住去质问聂迟，如果真的把自己作为朋友的话，聂迟喜欢微微的这件事情为什么不告诉自己？难道自己连一个朋友都不算吗？并且校园网上传他们两个人的视频已经沸沸扬扬了，很难不会有人没有看到这一点，所以说林格觉得聂迟此时的沉默就像是变相的告诉自己，他们已经真正的在一起了。

聂迟看到这个视频的时候很惊讶，并且直接解释自己并不喜欢微微。林格觉得对方的人始终是在狡辩，根本没有把自己当成了朋友。林格觉得自己没有吃过猪肉，但见过猪跑，喜欢藏在眼神里是改变不掉的。聂迟直接表示自己当时是在看林格的，并且林格当时就在自己前方的位置，所以说视线很容易聚焦在林格的身上。当聂迟解释完之后继续表示自己很喜欢林格林哥，很高兴的询问他是否是喜欢自己向自己表白的。

方超在林格去找聂迟的时候就悄悄的练习如何跟林格表白，只是方超晚了一步，就这样被自己的好兄弟抢走了自己喜欢的女人，方超只能强忍着内心的委屈。方超甚至有时候觉得自己十分懦弱，喜欢却不敢表达，最终在卫生间鼓起了勇气，想要跟林格说的时候，却发现林格丝毫就没有注意过自己。

方超就这样失望的离开了，擦完眼泪又重新回到了寝室。聂迟刚好打开门看到方超有点儿不对劲，很惊讶的看着方超拿着东西离开了。知道聂迟喜欢自己之后，林格的心情就像是海水一样澎湃。聂迟觉得方超今天有点儿不对劲，但是也没有太注意。聂迟终于成为国家队正式的一员了，有人欢喜有人悲。

林格喊方超一起练习的时候发现方超有意在躲着他们。方超询问了林格是否被表白过，看到林格的表情之后，方超就决定自己已经输了，选择退出。林格觉得方超最近有点儿不太对劲，但是又不知道哪里边不对劲儿。高恺给陈明远挖坑想要让这个兄弟赶快跟那位女记者两个人在一起。林格听师姐说起陈明远跟另一位师姐之间轰轰烈烈的追求的时候，觉得师哥简直就像一个铁石心肠的人。

大家都觉得明天有好戏看了，都十分的期待，师姐回到学校采访的时候，大家都很期待能够发生点儿什么事情，显然当事人十分淡定。高恺强逼着让陈明远到录播的现场。林格觉得在自己的教练李海峰的变态训练下，运动员们哪有时间谈情说爱？心里边不断的祈祷李海峰不要抓到他们。聂迟跟林格出去约会，没想到林格却去看方超，并且还假装跟自己不认识一样。方超完全觉得这两个人在自己的面前演戏。其实李教练就已经看出来林格他们之间的那些猫腻了，只是没有拆穿罢了。

第13集

李海峰告诉韩教练，自己发现林格跟聂迟两个人之间的关系可能要走向陈远明的那条道路，所以说想要告诉一下韩冰在紧急关头能否让这两个人暂时先不要影响比赛，更不要影响他们两个以后的发展应用围身为运动委员所有的未来都是不可孤良的有时候甚至不可能走到一起所以说未来的事情，李海峰觉得这两个人一定不能够坚持到底。

韩冰走到哪里都要跟林格带礼物，李海峰觉得韩教练这么淡定的样子根本就不像是不知道这两个人之间的关系。韩教练觉得他们两个之间谈恋爱并不会影响未来，而是现在分手才会让两个人失去比赛的兴趣，所以说有时候并不是非要拒绝他们之间的这种感情，才能够达到很好的效果。

聂迟觉得林格现在已经躲自己一天了，自己十分的委屈，明明没有犯什么错，却被这样冷落的，一天训练的时候还被罚站。林格甚至有时候都有一点不知到自己到底是什么感觉，所以说迟迟不肯答应聂迟，聂迟直接说他们两个之间的关系是爱情。方超很犹豫，最终还是来林格的寝室找林格了，却发现林格嘴里边一直提着自己的好兄弟，方超觉得自己这个时候来真的不是时候，很失落的离开了。

李海峰觉得如果再这样下去的话，爱情会影响他们最终的训练，所以说跟上级领导申请表示要在这里敲打一下他们，并且还说做一下寝室的调整。林格听到李海峰说的那些话的时候，心里边有点儿发颤，解散的时候发现李海峰教练竟然单独的把林格叫出去，之后林格心里边更是很害怕。聂迟看到林格被喊走之后主动的站在林格的身后，李海峰看到这样的情景也没有再说什么。

聂迟觉得林格实在是想的太多了，林格这才发现这个人竟然拐着弯儿骂自己笨，两个人就这样打起来了。方超忍不住打了聂迟，他觉得聂迟根本就没有把自己当兄弟，他们两个人甚至在一起了，都没有一个人告诉自己，并且作为兄弟还提前的给林格表白了，让自己就这样中日不安。

方超质问聂迟为什么要这样残忍的对待自己，并且表示自己超级喜欢林格，但是作为兄弟却一个劲儿的抢自己喜欢的女孩子。聂迟觉得方超实在是太窝囊了，让方超如果生气的话就打自己，没想到对方真的打了。聂迟第二天脸肿的上体操比赛，方超也表示自己要搬走了。林格觉得这两个人有点儿奇怪，李海峰也看出来这些毛小孩儿之间的那些别扭的事情。

聂迟本来要找李海峰的时候，却发现李海峰竟然想要让教员来敲打一下方超，让方超重新走上正轨。聂迟就没有再说什么事情。林格觉得方超今天有点儿不对劲，喊吃饭的时候对方竟然也没有搭理自己。林格知道聂迟跟方超两个人互相打架了，还因为自己所以说心里面十分的愧疚，想要去跟方超解释。方超在学校医务室吐槽了一下自己的心情，终于很舒缓的，回到寝室却发现林格就在楼下。林格其实也不知道自己该说什么，只能告诉方超是一个很好的人，只是自己不配跟这么好的人在一起。

方超根本就不明白，为什么从小长大的青梅竹马最后退居的却是自己。林格很担心方超的状态，很害怕方超因为这样就不搭理自己了，听到方超说之后还理自己的时候，心里憋着才放心。方超回到寝室想要睡觉，却被室友拉住谈话。

第14集

李海峰觉得运动员就应该封闭起来，专心致志的训练，只有在赛场上夺得了金牌之后才会被人重视，根本不是靠什么团队宣传才出名的，所以说很忌讳他们拿手机来玩，并且很讨厌他们在队里面谈恋爱。但是领导却不这么认为，觉得世界十分的精彩，运动员更不应该封锁世界，再者说，身为教练也不能够捂着他们的眼睛，不让他们观察外边的世界。

李海峰觉得这些运动员拿着国家最高的待遇和金钱就这样出去玩，真的是不应该，但是这种想法却被领导骂作是有病，李海峰真的不知道自己哪里想错了。高恺想要让大家一起去比赛，但是最近聂迟心情不是很好，根本没有注意这个比赛，没想到最终听到林格有可能回去之后心里边有所悸动。

方超本来很高兴自己划得了第二名，有可能还受到教练的表扬，没有想到李海峰却直接指出方超这一次划出的水平并不是芳潮本身的水平，而是由别人指点，这个时候方超的室友说是聂迟对自己的指点之后整个人愣住了。

聂迟和方超两个人单独见面，方超直接表明谁都可以帮助自己，唯独他不可以。并且很冷漠的离开了。聂迟其实很想跟自己的好兄弟和好，但是两个人之间好像因为林格渐渐的越走越远了。林格本来以为自己在这次的比赛中一定能够占主导地位，没有想到的是教练竟然让自己跟薇薇师姐打掩护，脸上难免的流露出一些失落的样子，但还是觉得比赛终究是比赛，一定要严阵以待。

聂迟告诉林格，比赛才是最重要的位置其实根本没有那么重要，并且说自己地位虽然说很低，但是只要努力向上就能够取得成功的。方超看到林格在旁边很紧张的样子就给林格说话，让你放松警惕，才能更好的看待现场的采访。聂迟获得了奥运冠军，并且在采访中告诉了所有人，自己很感激那个鼓励自己的人，并且还把目光深深的投向了台下的林格。

聂迟何薇薇被记者拉到了一旁拍合照，林格在旁边看着心里边十分的难受，觉得自己跟聂迟好像差了很远的距离，越来越觉得他跟微微之间十分的般配。林格一觉醒来就发现自己的男朋友跟微微两个人之间真的是金童玉女，一时之间引起了寝室里面人们的八卦。当大家都觉得聂迟跟林格在一起的时候，林格觉得自己的地位十分的低，配不上聂迟。

聂迟自始至终都觉得自己没有什么并且自己清清白白的喜欢林格跟薇薇之间没有任何的关系。林格觉得自己根本就没有跟喜欢的人站在一起的能力和舞台，所以说他们两个人之间一定不会有什么结果的。聂迟却十分坦诚的告诉林格，因为是林格，所以说以后的未来说不出去，林格肯定会成就更大的舞台的。高恺他们偷偷的在旁边看墙角看到两个人和好之后，心里忍不住吃瓜了这个。

高恺想要询问聂迟事情的时候却发现聂迟悄悄的给方超一些战略，却想要借着自己的名义送给对方。聂迟林格两个人又回到了省队里边，大家都觉得他们两个人之间好像变化了，本来想要询问的林格却害羞的跑走了。林格告诉韩教练，自己从来没有见过那么优秀的人，微微这一次的金牌自己是打心眼里边十分的佩服。方超回到家里边整个人郁郁寡欢，方爸跟方妈都猜出来了，自己儿子肯定是失恋了。

第15集

聂迟跟林哥两个人终于在放假的时候约会了，两个人第一次在海洋馆里边约会，看到那些美丽的鱼，林格十分的好奇，本来想要凑近看的，却发现自己跟聂迟离得很近并且那个人称自己不注意还亲了自己一下。林格觉得这个人在跟自己耍流氓。

方超时分的不耐心的在看电视剧，没想到父亲却来告诉自己，人生十有八九都不如意，让有些事情看开就好了。方超终于忍不住痛哭出来，觉得一切的勇敢就在这个时候已经烟消云散了，积攒在自己心里面的那么多感情终于得到了释放。

聂迟告诉林格自己想要跟远处那些拍情侣装的人一样能够跟林格留下一个美好的回忆，两个人之间的感情逐渐得到了升温。方超听了爸爸的话，喝了很多的酒，结果却抱着垃圾桶在那里吐了一个晚上，并且又哭哭啼啼的告诉妈妈，自己真的是想不通，为什么林格偏偏没有选中自己自己到底哪里不好了？听到妈妈夸自己十分的善良，方超觉得自己好像也这么优秀，忍不住又笑了出来。

方超听到妈妈说女孩子喜欢男孩子并不是因为家里边条件好才会选择感情的，而是因为遇到了合适的人。方超听到妈妈说让自己跟情敌打一架，于是很自豪的告诉妈妈自己已经打过一架了，并且把对方削了个烂脸。方妈终于觉得自己儿子长大了，舒了一口气，又陪儿子喝了一杯酒，方超其实知道妈妈是在安慰自己的。

聂迟跟林哥两个人手拉手一起看着夕阳西下的样子十分的唯美。聂迟接到方超的电话之后就赶紧下楼了，方超一个劲儿的在输出，表示自己十分的替兄弟感到高兴，并且还说兄弟却把自己给卖了，偷偷的跟喜欢的女孩子先表白，两个人就这样吵了起来，明哥在后边听了之后感到十分的害怕。没想到出去之后却发现他们两个人竟然要这样重归于好了。

虽然说方超最后是很高兴的离开家里，但是却被爸爸妈妈下达了一个很重的任务，就是过年的时候要把那两个人一起带回自己家里边过年。方超觉得实在是太扎心了但是父母之命很难违。微微拿水的时候被烫伤了，教练都觉得是林格的错，明明知道微微的生活自理能力十分的弱，还没有照顾好薇薇，大赛在即微微上不了比赛的现场的话，那么大家都很难选出最合适的人选了。

聂迟觉得记者在采访的时候，谢凌薇说出来的话很让人怀疑，于是不确定的询问学长，学长却觉得说出这样的话有可能是没有恶意的。聂迟觉得但愿是自己想错了，林格能够取得奥运冠军也是林格的能力，但是外界的人怀疑林格也真是太过分了。林枫在小卖部里面打工突然听到姐姐拿了金牌，听到奶奶要去问林格要钱。林枫一脸不耐烦的呵斥奶奶不要去找林格。

奶奶却一个劲儿的表示，现在林格得了金牌，身上肯定有许多的钱，以后为了让孙子有更好的出路，一定要把这些钱要过来，并且分子之所以退出省队，也是因为林格在中间作怪，把所有的错误都归结到了林格的身上。

第16集

方超的爸爸看到街坊邻居都在刷奥运冠军，并且还一个劲儿的在周边打卡，心里边很高兴，本来想要上去跟那些人一起合张照，却听说林格因为夺得奥运冠军，大家都误以为林格是故意伤害到微微之后才得了这个冠军，一时之间被所有人唾骂。

方超爸爸觉得有点不对劲，赶忙跑回家里。聂迟很害怕林格心里边因为看到这些负面情绪而受创伤，看到林格并没有什么害怕的地方，之后就很放心。林格本来准备吃饭的，却接到了师傅打来的电话和师娘的关心，林哥表示自己没有问题，觉得自己只要相信自己，没有任何人能够打倒的。

林格回到寝室里边看到微微一个劲儿的忏悔自己，林格表示自己并没有什么不高兴，这是很正常的事情。林格觉得微微可能对自己没有什么事情。

高恺脚受了一点轻微的伤，李海峰却在医院里边当着医生的面呵斥自己的队员，并且表示不能够上综艺。高恺本来还以为教练生自己的气了，结果回去的路上发现教练竟然是帮自己间接拒绝了那些媒体的拍摄，帮自己解决了一个大麻烦。李海峰走的时候还告诉他要在微博上晒几张受伤的照片。李海峰觉得运动员还是要出一些好成绩，有点热度是锦上添花的，那是最好。高恺觉得教练果然是一只老狐狸，但还是照做了，一时之间在微博上掀起了轩然大波。

微微在寝室里哭泣，周围所有的人都在询问薇薇脚受伤的怎么样了。微微却大气，不敢出一点儿都不敢说话的样子。师姐们都十分生气，微微在那里假装扭伤，还想要博得网友同情心，林格却觉得微微不可能是那种人。微微一脸委屈的坐在床边。朱珠装作很高冷的样子回来收拾东西，看到自己的老搭档竟然对林格十分的关照，心里边也十分生气，其实她十分的憎恨林格，觉得自己离开队伍是有林格一半的原因。

高恺看到聂迟关心自己有一点儿感觉很不自在，等聂迟离开的时候他偷偷的站起来发现自己竟然站不直。方超被师姐呼唤者来跟师哥推轮椅。高恺看到自己的搭档竟然在嘲笑自己，觉得有一点气不过去，但奈何自己的脚步给力，被人一脚踢到凳子上了。高恺看到那个成绩单上没有自己名字之后以前的那种淡然一点儿都不会在乎的样子完全消失了，其实运动员的花气也很短终点也很短。

方超到医务室里边看伤口表示自己压力有点儿大，并且有一种支棱不起来的样子，发现医务室里边的人竟然跟李教练有联系之后觉得有点很害怕对方把这件事情告诉李教练。记者在采访的时候，微微一个劲儿的替林格解释，林格也告诉大家，微微只是跟自己有良性的竞争关系，在有些方面自己甚至还不如微微的两人之间的这种谦让，让大家都觉得他们两个人之间好像没有那么多的阴谋论。

突然得到消息，微微的情绪有点儿太紧张，原来薇薇的姥姥去世了，所以说薇薇的心情才会如此有波动。大家都轮流的陪着薇薇，突然发现薇薇好像发烧了。林格很耐心的陪着薇薇，并且替薇薇开解心情。微微觉得林格在这里很有安全感，但是她的眼神却一直看向窗外。林格找到教练不明白教练为什么不把这件事情告诉当事人。

第17集

林格很不明白为什么李海峰教练不直接把这件事情告诉薇薇，而是告诉自己让自己做比赛的主力继续上场，可能有时候会发生一些不必要的麻烦，所以说林格觉得还是有必要说清楚一点儿。李海峰却觉得身为运动员微微应该能够想到这一点，所以说只能让微微慢慢的体会就好了。

方超看到林格他们两个人一个劲儿的在自己眼前腻歪，心里边儿差点儿都有点儿忍不住了。赶紧让这两个撒狗粮的人离开，没想到不大一会儿医务室的那个师姐来了，竟然给自己一个吊坠，并且说可以带来好运。方超就带着这个玉坠去参加比赛，没想到真的很管用，又得了一枚金牌，大家都十分的高兴。

林格听到比赛的名次出来了之后，急忙询问师姐自己是什么名次，没想到师姐说杨晓飞竟然是第一名。林格觉得自己的压力十分的大，李海峰在林格赛场时直接来鼓励林格，让林格专心致志的比赛，不要被其他的人所影响。本来在赛道上有暗算是很正常的，林格这一次成功的躲过了，并且再一次拿到了金牌，大家都非常的替林格感到高兴。

聂迟让大家先找自己想跟林哥在一起待一会儿。林格看到手机上竟然有自己的视频，回到寝室之后仔细研究发现那些人竟然把自己的视频剪了出来，一时至今还获得了10万多的粉丝喜欢，林格觉得自己的这些努力没有白费，心里边终于得到了释放。大家都觉得林格是一个十分幸运的人，纷纷的来到林格的寝室，想要带来好的运气。

李海峰也来鼓励林格，觉得林格这一次表现的十分好。聂迟也来到林哥的房间跟林格表示祝贺。高恺看到聂迟竟然在比赛中拿得了金牌，心里边还真是有点儿不舒服，生气的将电脑给关住了。林格回到寝室里边却发现微微躺在被子里边，微微此时正蒙着被子在痛哭流涕，根本不想让其他的人看到自己竟然这个样子，假装自己没有事，林格害怕打扰到薇微就主动离开了。

林枫看到姐姐的视频之后，发现姐姐得到了金牌，心里边十分为姐姐感到高兴，看到奶奶来了之后赶忙收掉自己的手机，奶奶一个劲儿的在自己身边唠叨着，想让自己去北京寻找林格，林枫心里边就觉得有点儿不痛快，为什么每一次都要来拖累姐姐？林枫并没有觉得自己有什么不好的地方，直接出门去打游戏了，没想到却被两个无赖给看到。

高恺看聂迟有点儿看不惯这小子的样子，但是看到他得了金牌，心里边还是很祝福他的希望比赛上一直有人能够为中国赢得金牌。高恺很冷静了在那里吃饭大家都觉得他有点不对劲儿。林枫的奶奶一个劲儿的找孙子，却发现孙子去北京了，自己独自回到小卖部，咳嗽的时候却发现竟然咳的全是血。

微微整个人待在寝室里边状态十分的不好，整个人都十分的抑郁，其实微微从小到大自己独立能力很差，一直都是靠别人的照顾，一路走来才获得了金牌，金牌在微微的心里边有那么重要，但是也没有那么的重要，其实很在意的还是自己的姥姥，所以说微微一个劲儿的在等姥姥的消息，等到林格把快递拿回来的时候，微微看到姥姥给自己编的许多保幸运的绳子之后，终于忍不住哭了出来，从小到大养育自己的姥姥就这样的去世了，微微一时之间有点接受不了，林格也十分的懂得这种情绪。

第18集

微微想着姥姥离开之后只是希望自己能够平平安安，并且还编了许多的草绳，想让自己拿一个冠军的时候，微微不禁陷入了深思，情绪现在稳定多了，不想让姥姥因为自己而走的十分的不安。薇薇早上起来的时候很高兴的喊了林格，并且说自己可以去训练了，林格原本想让微微跟自己一起去训练的。

薇薇表示自己想要先收拾一下这里的东西，再去那里训练，并且告诉林格自己的生活能够自理了。微微看到了李海峰教练，并且告诉李海峰教练自己不能跟林格住在一起了，想要独自尝试一下自立的过程，并且这样对林格也十分的不公平，每一次都让林格照顾自己，别人没有义务照顾自己。

李海峰告诉薇薇，只有薇薇给林格打掩护或者林格给薇薇打掩护，这两种情况出现根本就不可能有任何机会单打独斗的。李海峰让薇薇给家里打个电话，薇薇看到妈妈之后心里边更有劲儿了，微笑了一下并没有说什么。

大家都准备去比赛的时候，聂迟因为在比赛中失误，所以说腿暂时受伤了，林格十分担心想要去看他，但是却被教练呵斥让自己在赛场上等待。李海峰让林格注重运动员的职业素养。林格比赛完之后被告知聂迟被送往了医院接受治疗，并且回到了北京，心里边十分的担心他不停的在跟他发消息，但是这些消息遥遥无期。林格无奈之下跑到李海峰教练的房间，却听到李海峰教练说聂迟的病情暂时不能够诊断，所以说治疗有点儿遥遥无期。

方超陪在林格身边劝导林格林格担心的都吃不下饭，只是看了一下手机之后又很开心的吃饭了，方超知道聂迟肯定是给林格发短信了。高恺来看聂迟，语气十分的傲慢，想要刺激对方。聂迟觉得这个人十分的讨厌。高恺告诉聂迟队里边十分需要他这样的人。方超来看聂迟，发现高恺好像来了，本来还不相信队长能够来看兄弟的。聂迟说高恺每天都畏畏缩缩，偷偷摸摸。林格有时候怀疑是因为自己才会让聂迟受伤的。

聂迟听到医生要单独的给妈妈说一些话的时候，有点接受不了，让医生当着自己的面说，听完之后有些接受不了自己可能参加不了比赛的这个事实。聂迟很不想听妈妈的话，就这样出国留学。林格心里边很不踏实，但是决定要先去比赛，然后再去找聂迟。聂迟悄悄的自己在练习的时候被医生发现，为了能够早日加入比赛，医生让他做一些强度的复建。

聂迟听到医生说如果恢复不了的话就不能继续回到冰场了。他觉得这个结果对自己来说是最坏的结果。聂迟的爸爸妈妈想要让他继续去国外深造。林格看到聂迟竟然在研究雅思托福的事情，觉得他很有可能会选择出国，要离开自己。林格见到了聂迟的妈妈，聂迟其实自己是很想拿到冠军的，林格知道这一点，看到他的家人一个劲儿的逼迫他出国留学，聂迟妈妈表示只有儿子这样才能够出国获得一个很好的文凭，然后回到家里边接受生意，毕竟他们也年纪大了，不想再让儿子有什么意外的事情发生了。林格根本不知道未来他们两个人会怎么样，觉得有时候恋人之间除了两个人之间的羁绊之外，还有家人的一些负担，两个人只有排除万险才能走到一起。

第19集

林格一直想要帮聂迟在父母面前能够表达出自己的想法，更重要的是让他的父母支持他这样的做法，继续坚持他最喜欢的事业。学姐却觉得林格这样的想法根本行不通，聂迟都不反抗，林格这样做只会多此一举。林格突然听到师姐说，如果真的不想去的话，难道还被绑着去不成？林格突然觉得这也不是没有可能的。

聂迟看着爸爸妈妈一个劲儿的逼着自己出国并才还在去飞机的路上，他很想跟自己的女朋友邻格发一条短信却被父母阻止。这个时候运动员检测的人也来了，林格刚好碰到了，他们想要给聂迟打电话打到他妈妈的手机上却被挂掉。林格十分慌张方超这个时候出现了，正好这个时候聂迟给林格他们发消息说自己这边正好堵车，于是让伙伴们追了回来。

方超把聂迟背上两个人就跑了，聂迟的父母在旁边一个劲儿的追赶但还是没能跑过他们两个人就这样，林格方超把聂迟从在机场的路上带到了医院，李海峰在医院里边假装呵斥林格他们做事不计后果，但是并没有做什么严重的处罚。聂迟其实很高兴林格他们能够帮助自己摆脱父母的捆绑，终于可以不用再出国了。

李海峰跟家长们商量，表示自己当教练这么多年，许多运动员都受过严重的伤，自己也都是一路看过来的。但是聂迟这点小伤恢复完之后依旧能够参加滑冰的这项比赛，根本没有什么大碍，所以说当父母的人更不能草木皆兵，而影响了孩子梦寐以求的心愿。李海峰说服了他们那些家长，孩子如果放弃了那些梦想，对于一个孩子来说打击太大了劝这些父母听一听我孩子的想法再说。

聂迟很感谢李海峰能够帮自己说服父母继续追求自己的梦想。林格去找学姐询问康复治疗需要注意什么事情，然而大家都没有注意到的是方超在旁边竟然看的目瞪口呆，甚至眼里边还充满了仰慕的感情。聂迟看到爸爸妈妈两个人十分愧疚的样子，表示自己很能理解他们，并且虽然说这么多年来父母并没有照顾好自己，但是却给了自己很优渥的物质条件。

聂迟告诉爸爸妈妈，当初是因为爸爸妈妈坚持做自己，所以说才有了今天的这种成就，今天的自己更想坚持做自己，让爸爸妈妈不要再阻拦自己。聂迟在林格的帮助和关心下逐渐的做着康复训练。高恺也变成了很开朗的人，直接表达对聂迟的关心。林枫住在医院里实在没有什么钱了，根本不想丢脸的去问姐姐要钱。林格从别人那里知道弟弟住院之后赶忙到医院里边去看望。

林格让林枫的朋友赶紧给他的奶奶打电话只有他的奶奶同意了自己才能够亲字。方超想让林格告诉聂迟他遇到的事情，林格知道林枫的奶奶竟然去世了的事情之后临格觉得也只有自己能够帮助弟弟所以说只能私下的找品牌方进行合作想要挣一些钱救弟弟的命。林格听到对方一个劲儿的让自己赶紧签字并且还说弟弟在医院需要花费很多的医疗费。

林格因为状态十分的不佳，所以说才导致比赛失利。朱珠强忍着膝盖的疼痛表示自己能够坚持比赛，并且还努力的只为夺得一个金牌，林格看到师姐只能告诉师姐她是奥运冠军了。微微在刷抖音的时候却发现林格接了代言，并且对方还在比赛的时候把代言给放了出去，这个时候微微觉得自己看错人了。林格在比赛的时候内心也十分的惶恐，一直跟随着教练的眼神，很想这一次得到奥运冠军。但是在最终的时候林格却被撞倒了。

林格就这样被李海峰的一张火车票给送走了。聂迟从方超那里得知消息就要去找林格，但是被医生阻拦，这个时候林格也发来短信表示自己根本无法向他告别，只能悄悄的离开。

第20集

林格就这样悄悄的离开了，到医院去陪弟弟。林枫根本就不知道姐姐竟然会对自己这么好，嘴里边却说着很恶毒的话，但是却忍不住的想要关心姐姐，眼神一个劲儿的往姐姐那里飘，听着林格说的话，林枫控制不住的想要流眼泪。林格不让林枫还那些医药费的钱，还说自己不想让弟弟成为真正的窝囊废，说完之后就离开了，她没有看到林枫竟然在那里流泪。

林格又重新回到了省队那个地方，看着以前住的地方心里边百感交集，从国家队退出来之后，林格也不知道自己应该往哪里了，但是还是一个劲儿的训练，始终不敢回复聂迟的信息。韩教练觉得林格这种状态根本无法训练，就让林格放一个星期假好好的去调节一下，把整个人缓解一下。

林格始终觉得韩教练像妈妈一样，每一次都陪伴着自己，在自己迷茫的时候。每一次第一个安慰的人都是她。聂迟刚好跟林哥两个人错开了方超接她回家。

聂迟很想去见林格，但是也很紧张，林格见到自己之后可能情绪会十分的难受。韩教练也觉得有些事情需要林格自己去闯，别人是帮不了的。林格跟朱珠两个人又见面了，朱珠知道林格没有尽全力，并且还留有遗憾，所以说让林格继续向前努力，林格好像终于找前进的方向了。

聂迟忍不住的悄悄找到师傅，表示自己十分想见林格，然后师傅却说一定要耐得住心才能够跟林格走到最后，现在林哥自己没有调整出来，两个人见面只会增加更多的烦恼。林格一个劲儿的强迫自己刷碟子想要让自己从这种状态中走出来但是好像一切也没有什么。

林格知道师傅肯定跟聂迟见面了两个人还喝的大醉。聂迟哭着给林格发语音，发现林格竟然在自己的身边两个人终于见面了，都彼此诉说着对方的思念。林格此时突然觉得美好的生活才是更值得的。所以说那些烦恼什么的事情才是没有必要的生活中的苦味元素。林格看到师妹一个劲儿的在翻阅男朋友的朋友圈，并且大家都在吃他们两个人的瓜时，林格觉得有点不自在，有点责备聂迟。林格给李海峰教练打电话，小鸟继续回到国家队，没想到李海峰就这样答应了，并且还同意了他们两个人的恋情，所有人好像都步入了正常的生活，为了梦想，所有人都在一起了。林格觉得自己在国家队里跟经历的生活点点滴滴以及小时候所经历的痛苦好像生活中的调味剂一样，促使着大家努力的向前。最终大家都在国家队努力的练习，把为国争光作为毕生的梦想。