因为儿时的一场较量，少女林格被少年聂迟引荐进入体校开始了短道速滑职业生涯。林格乐观豪爽、粗中有细，聂迟沉稳犀利满怀理想，两人在老父亲般的体校教练方世忠的爱护之下成长，与方教练儿子方超一同进入省队。

林格受困于重男轻女的复杂家庭，训练不规律，基础薄弱；而聂迟因为性格直率冷淡，难以适应团体战术训练。纵使训练生活频频受挫，幸好三人相互支撑，聂迟也对林格逐渐萌发了另一种情感。

正逢北京冬奥会申办成功，在经验丰富的省队教练韩冰悉心教导之下，他们从体校愣头青迅速成长为国家集训队队员，与形形色色的队友和对手相遇、较量、别离，共同渡过伤病困扰与成名后的迷失，最终携手登上国际赛场，用热血青春捍卫国家荣誉。

第1集

林格(姜贞羽 饰）从小就参加了短道速滑，现在成绩非常的好，并且参加了很高级的比赛，但是就在比赛中途突然摔倒。林格从来都没有出错过此刻的她好像从另一个视角来看这个短道速滑。

林格回想起自己从小到大参加短道速滑都是为了奖金，更是为了钱，虽然说在这里已经投入了很多，一直是以金钱为目的，但是自己还是忍不住喜欢这份职业。

林格为了给聂迟比赛短道滑雪，没想到两个人就这样摔倒在地上。林格其实小的时候都很自卑，因为母亲死亡，所有亲戚都觉得自己把母亲留下的钱给藏了起来，一直另眼相待。聂迟觉得林格有点不开心，询问林格这么久没回家难道家里不担心嘛只是说着无意听者却有心，林格很害怕回家，当然自己现在也没有家了。

聂迟知道林格想要参加短道速滑，于是央求师傅同意林格参加体校的短道速滑培训，聂迟带着师傅找到林格，看到林格滑的十分有耐力，于是同意收她为徒。就这样林格加入了短道速滑。聂迟让方超给林格送了一双滑鞋。

聂迟就这样搬去了北京。林格十分的失落。聂迟本来不想离开，但是奈何爸爸强硬要离开这里。林格遇到了一个好老师，并且很用心的对待林格。林格睡觉的时候忍不住想到了妈妈哭了出来，没有发现的是师娘在背后已经看到了她。

林格就这样每天都在拼命的练习。林格得知师娘今天生日，并且还表示准备了一个很大的计划。方超林格他们问了要哪一个优惠券，拼命在这里洗澡，然后吃自助餐。林格为了能够吃回本儿，还带了健胃消食片，这让方超都觉得有点儿太变态了。

林格他们给师娘买了一个小蛋糕，虽然很小，但是师娘却很开心。方超跟林格两个人在一起相处的时间很久，渐渐的关系十分的熟络。

林格在训练的时候发现有一个男孩儿滑的特别快，好胜心的她就跟了上去。没想到聂迟回来了，林格十分高兴觉得聂迟终于回来了，并且还说自己会罩着他。方超这个时候出来还吓了他们一跳。

林格听到聂迟竟然要住到库房，心里边很生气，主动拿着打扫工具去房间打扫。聂迟看到林格帮自己打扫心里边很开心。聂迟跟林格两个人终于把这个库房打扫干净了。方超听到老爸说要跟省队的人比赛，顿时有点儿退缩，想要不交这2000块钱就当给家里省开销了。林格其实身上的钱不多，听到师傅说再过半个月之后就有消息了，有点儿犹豫，想要考虑一下。

林格在饭桌上表示自己想要去江南队，没事儿的时候还会回来。聂迟知道林格心里边肯定不是这样想的，只是饭桌上人多，并没有说出来。

第2集

林格跟聂迟方超几个人算好时间来到超市大扫荡，他们十分的节俭，林格手里边不停的拿着计算机进行算。聂迟觉得林格这个样子十分可爱，虽然说像铁公鸡一样的一分一毫都要算着。方超故意想要留下预算，然后给林哥买一个过年的新衣服，这样即使林格去了江南，他们也会留一个念想。

聂迟暗示让方超去厕所，然后悄悄的给林格谈话，询问林格为什么要这么的省钱。两个人就这样一来一回的互相碰撞着，林格觉得聂迟真的是有点儿幼稚，允许他壮还不允许自己。

师父和师娘两个人都十分的担心林格，很害怕林格这个时候做出了错误的选择。林格告诉聂迟自己之所以去江南队是因为那里开的条件比较的优渥，虽然说环境差了那么一点，但是有奖金并且能够维持生活，所以说自己选那里就可以了，起码能够解决现实生活中的温饱问题。

聂迟试图想要让林格改变想法，并且还说小的时候林格就用普通的滑冰鞋就追上了自己，现在有机会为什么不能试一试就要放弃了呢？聂迟询问林格到底喜不喜欢短道速滑这个？林格表示喜欢是喜欢，但是却不能当做生活。

林格知道聂迟把自己的2000块钱比赛费用给交了，比较生气，就拿着写了一个欠条，看到聂迟把欠条给撕了，很生气，硬生生的让他再回去把他粘出来。林枫来找林格的麻烦，方超聂迟两个人过来顿时林枫有点儿怂。

聂迟看到韩教练来了就帮林格约战，并且表示林格愿意与朱珠比赛。林格气的想要打聂迟，但奈何还是参加了这个比赛。林格本来以为自己突破了极限，没想到却被韩教练拉住训斥了一顿，说什么还没有达到及格线。

林格得知韩教练知道自己要去江南队并且还刺激自己的时候，林格实在是受不了了，心里边很伤心。林格思考了一下，决定还是要留省队拒绝江南队。韩教练察觉出聂迟滑冰的时候并没有使出全部的力气，并且好像还在害怕什么东西似的。

家里边的人知道林格留下来了都十分的开心，并且还给她包了硬币饺子。师娘觉得丈夫实在是糊涂，早晚有一天会后悔的。方超有可能喜欢上了林格，只是自己没有发现罢了。林格终于来到了省队，看到这里的环境顿时对未来充满了希望，一定要留在这里。

林格本来要去找聂迟，没想到在寝室门口却碰见了奶奶，聂迟出来发现林格有点儿不对劲。林格表示自己根本不想见这两个人。林格被韩教练单拎出来单独练习，不能跟其他人集体练习。聂迟本来还以为林格会伤心的。

林格有点儿慌张，觉得自己最近没有成绩，觉得很丢人。韩教练给林格的师傅打电话询问林格到底是什么情况，觉得林格的表现能力实在是太差了。

第3集

韩教练觉得林格虽然是一个好苗子，但是有点儿太过于亚苗助长了，所以说基础都没有稳固，又教林格学了许多的技能现在基础算是一塌糊涂，滑的倒是挺快。林格他们三个人觉得自己要废了一样，今天的训练强度实在是太强了。

聂迟送林格到女寝，林格没想到被同学调侃有男朋友，顿时有点儿慌张。林格不小心压倒了聂迟，很好奇他的脸为什么红了。聂迟并没有说什么。林格抱怨聂迟就这样一声不吭的离开了，害得自己连基础功都没有学会。

方超本来想多求几个鸡腿儿，没想到刘阳竟然把鸡腿儿都给拿走了。方超真的是能屈能伸，顿时跑到刘阳的身边把鸡腿儿给要了回来。周瑶告诉林格短道速滑里边的规则，并且每个人都要越努力才能越往上，很多人都想混到省队有一个编制，这样后半生就不用费心了。

林格看着师姐身边的那些奖牌，自己心里边的野心又再一次变大，表示自己想要变得跟师姐一样，以师姐为榜样。林格本来想要向师姐请求一点儿短道速滑的经验，没想到师姐却说听教练的话就可以了。

刘阳给朱珠表白，并且当着诸多人的面下跪，没想到师姐想都没想，直接拒绝了。林格他们三个人直接夹在门缝里边，想要听八卦。黄瀚听到朱珠说不喜欢自己脸色顿时变了。

聂迟看到师姐有点儿为难，就主动的出来维护朱珠。朱珠知道林格跟聂迟是好朋友表示自己会帮助他多照顾一下家林格。朱珠回到寝室却被室友一个劲儿的打探八卦。黄瀚招人为难聂迟。方超知道聂迟跟黄瀚两个人比赛聂迟赢了这件事情十分的难办，可能从此就惹上了这个难缠的恶鬼一样的人。

林格听到聂迟说自己性格好，十分调侃的告诉他，还不如说自己长得好看。方超有点儿吃醋林格竟然跟聂迟走的十分紧，自己连插队都插不了，十分的气愤，只是觉得有点儿怪怪的。林格很高兴自己终于能够留到省队了，激动的把韩教练抱了起来。聂迟带着方超林格他们去玩了一下午。林枫看到林格并没有说什么话，看到林格手里边拿的那盆花又看了看窗户上放的一模一样的花之后又低头玩手机了。林格把聂迟喊了出来，并且把上次的那2000块先还了1200，心里边终于舒了一口气。聂迟知道如果自己不接受这个钱的话，林格心里边始终不舒服，就勉强接下了。

第4集

林枫悄悄的把林格送给室友的花藏了起来。聂迟觉得这个人真的是犯贱，两个人差点儿打了起来，还是方超把他们两个人拉了出来这才避免了一场恶。林枫其实心里边很想跟这个姐姐接触，但是姐姐很害怕自己心里边有点不平衡，当看到他们都离开的时候，他悄悄的用脚把花盆往床里边推了推。

周瑶告诉林格，如果进入到赛期训练的话就要夹着尾巴做人，尽量不要来打扰师姐。林格好像也知道了，师姐十分勤奋，不想影响师姐就答应了。林格在训练的时候被韩教练表扬了，解散的时候仍然觉得自己像做梦一样，林格找教练询问自己为什么不能够接力，韩教练觉得林格的基础功不扎实，想要让林格再继续锻炼一下。

黄瀚听到聂迟心里边有恐惧，很短板，主动的表示自己能够补位，把这个机会给抢走了，这让林格很担心黄瀚报复聂迟。黄瀚让自己的兄弟把聂迟故意撞倒，没想到竟然还被聂迟给反超了，两队之间的人很不平衡，就这样吵了起来，被韩教练发现了，这三个人被集体罚。

黄瀚答应韩教练自己不会再找麻烦了，并且还会跟聂迟两个人互相配合，为了自己的工资强行的忍辱负重。聂迟知道林格十分的担心自己接下来的生活，但是自己也知道自己很不擅长人际关系，所以说融入不了的关系，不想要强行的去融入。

林格来找黄瀚突然发现他在买花，觉得老板太黑了，于是把他给拉走，自己做了一束花。林格听到黄瀚竟然是省吃俭用，为了给妹妹学费心里边很感动。黄瀚听到林格帮自己竟然是为了让自己给聂迟道歉，虽然说心上有点儿不服，但还是答应了。林格让聂迟方超两个人唱歌，并且还邀请师姐他们一块儿去。

林格约大家一起出来玩，并且还打扮的十分精致，却被方超给吐槽了，林格觉得方超的情商简直是堪忧。众人们都收拾好，准备出发了，黄瀚才缓缓而来，并且头发梳的像鸡毛掸子一样的，大家都觉得他十分的夸张。

星期天公园里的人很多，小伙伴们挤着冲了进去。大家都在骑自行车的时候，方超却为了显示自己的大长腿直接选择跑步，没想到却被甩了很远。黄瀚跟聂迟两个人在一起烧烤看上去很和谐的样子。这让朱珠心里边很欣慰这两个人终于和好了。黄瀚玩大冒险想要有几个机会去追求朱珠，聂迟也想到林格想让自己唱歌，就这样他们一起唱起了歌，大家都十分的高兴。

黄瀚很不拘小节的给聂迟正式道歉，并且当着大家的面这让朱珠对这个大大咧咧的男孩儿有了一种另眼相看。聂迟询问林格自己是否好看，听到林格的回答之后，心里边很高兴。

林格回到队里边训练成绩却十分的退步，被韩教练留下来单独训话，心里边十分的失落。林枫跟林格两个人被单拎出来要配合训练，两个人的心里边都十分的复杂。林格心里更是很害怕面对这个弟弟一个劲儿的在发抖。

第5集

林格只能咬紧牙强硬的跟弟弟一起训练。林枫十分嘴硬的告诉林格奶奶让自己离这个人远一点儿。林格强忍着内心的悲伤，终于忍不住生气了把林枫给摔倒了。林枫竟然躺在地上呼气，试图想要讹诈林格，让黄教练替自己做主，没想到却被黄教练给训斥。

林枫回到宿舍吃了奶奶给自己带的烤肠，被室友劝告的时候仍然不听，觉得他们实在是封建迷信，没想到第二天检测的时候却发现有些物质超标，被韩教练拉到办公室训斥了一顿。韩教练告诉林枫大赛在即如果不抓紧训练的话以后就没有希望了更不可能再进省队了。

韩教练觉得这个男孩儿是在是没长大，整天把奶奶挂在嘴边。林枫被教练训斥，奶奶知道了之后一个劲儿的责怪林格，觉得是林格让自己的孙子受到了伤害。林枫已经没有在赛队里边留下的资格了。

林格看到奶奶就那样毫无人性的一个劲儿的逼问韩教练有点儿不忍心这样，于是主动出来告诉奶奶自己愿意拿自己精铁的一半给他们作为补助，并且让奶奶离开这里，很痛心的表示以后跟奶奶断绝关系，没想到奶奶眼里边只有钱，丝毫不想认她这个孙女。

韩教练终于知道林格为什么要拼命的挣钱了。看到林格离开赶忙让聂迟跟在林格的身后。林格觉得自己很幸运，还是妈妈把自己带了出来，否则自己也会像弟弟那样变得十分的平庸，人生没有如果，反正现在自己已经被他们摆脱关系了。

林格告诉聂迟自己很感激能在这里遇见了他，否则自己之后都不知道该怎么办了，更没有今天这种优越的生活了，真想能够彻底摆脱那样恶魔的家人。林格现在很想努力练习，争取进入国家队，这样就有更广阔的天地了。

林格看到了一个挂饰不舍得买，聂迟还下了一个情侣款，并且还在朋友圈里边发照片。方超其实很嫉妒林格跟聂迟两个人在一起这么亲密，但是好像没有开窍，并不知道自己已经喜欢上了林格。

朱珠家里边的人给她施加的压力十分的深，所以说她觉得有时候亲人并不一定是好人。林枫看到林格更是恶语相向表示自己这辈子再也不想见到这个人并且还很生气奶奶对自己简直就是像宠溺的人一样。林枫走的时候还是把林格送给聂迟的那盆花悄悄的给带走了，回想着妈妈生前照顾这个花的样子。

韩教练给林格申请了津贴想要帮助林格。林格很高兴的抱了抱韩教练这让韩教练心里边十分的开心。聂迟每次看林格都觉得林格十分的可爱，在他们训练的时候，两个人经常互相找彼此。

林格聂迟两个人之间的关系渐渐的变得亲近了。聂迟并没有告诉林格自己买的那个挂饰是情侣款的，但是他心里边很在意，想要让两个人同时带这个东西。团队里边一起包饺子吃。

大家在一起过了一个新年都觉得十分的美好。新年过后又加紧了训练。高恺晁金婷从比赛场回来了，林格觉得两个人都十分的帅气，聂迟有点儿吃味的询问难道自己不帅吗？朱珠家里边的人十分想要让女儿进国家队，甚至不惜来找韩教练，给韩教练塞钱。朱珠觉得父母的这种做法十分的丢人。

第6集

朱珠在旁边看着父母给韩教练送水果却遭到了拒学，看着父母一个劲儿的推着教练，让教练收下这水果，慌乱之间竟然把袋子给弄破了，里边的钱也弄了出来，所以说韩教练怀疑这些家人的别有用心，直接说了出来，这让十分爱面子的朱珠觉得心里边很难过，直接拉着父母离开。

朱珠觉得自己的父母简直让自己觉得窒息，并且让父母以后不要再来这个地方了，父母竟然觉得那些理是自己十分大度送给老师的，所以说那个老师没接是她不识趣。

朱珠看到好朋友跟父母打招呼，直接把好朋友给拉走，不想理自己的父母。朱珠跟队里边的高手做比较，他们两个人不相上下。晁金婷显然实力也不容小觑。就这样两个人在短暂的时间内终于拉开了距离。朱珠很不理想自己的成就在比赛结束之后觉得腿部十分的难受。

林格开始还没看清晁金婷的技能，本来以为师姐要超过的，没想到却被婷姐给超过了。林格十分感叹，师姐果然是师姐，国家队就是很不一样。朱珠的膝盖受伤十分严重医生让她尽快手术，但是她心里边是中放着比赛并且一个劲儿的想要进国家队，所以说才拒绝手术，并且表示要作为保守治疗，医生表示做保守治疗的话需要三个月。

晁金婷本来想要到寝室去看一看阿婷的，没想到却被拒之门外。聂迟看到林格觉得诗歌十分的有魄力，一个劲儿的盯着师哥看，自己心里边十分的吃味，看到师哥给自己的纸条，忍不住把纸条给碾碎。

大家经过残酷的比赛都可以参加家门口的奥运会，韩教练也十分的为自己的学员感到开心。韩教练告诉大家，这一次的500m只有适应了新的起跑方式才能够赢过对手，所以说让大家抓紧练习。朱珠心里边有点失衡，觉得自己刚进韩教练队伍的时候，没有韩教练对林格那样有耐心的对自己，现在林格进来了，韩教练却十分用心的对待林格，还让林格打基础，把许多好的机会都让给了林格，觉得有点不公平。

韩教练就这样被怼的不出声了，其实自己也没有注意这方面的细节。林格晚上回寝室的时候却发现自己的腿十分的疼，聂迟让林格好好的休息一下。林格表示自己没有事情，休息了一天之后继续去训练，回来的时候，发现黄瀚师兄竟然来给师姐送饭，被拒之门外了。黄瀚表示自己一定不会放弃，下一次会接着送。

方超一个劲儿的在鼓励林格，林格却并没有听自己的话而是十分在意聂迟，心里边有种说不出的滋味儿。林格就这样可以参加国家队比赛了，心里边很高兴，赶紧给师父打电话。朱珠单独找韩教练，并且表示自己的伤已经好了一段时间，为什么不让自己参加奥运比赛？听到韩教练拒绝自己，朱珠表示自己有可能是最后一次参加比赛了，所以说一直有个愿望。

朱珠听到韩教练一个劲儿的在说自己，知道韩教练是在关心自己的，但是目前自己已经21岁了，想要再搏一搏，不留遗憾。韩教练看到朱珠始终要坚持，无奈之下只能答应。聂迟听到朱珠师姐要帮自己抠动作，就没有说太多什么。

朱珠告诉聂迟从小父母就想让自己进国家队，所以说自己自然的被培养成了心气儿很高的人，从进来的那一刻就始终想要拿金牌。聂迟看到父母来了就知道他们两个人让自己退队。林格方超很担心聂迟，聂迟就一个劲儿的一声不吭。聂迟告诉伙伴跟父母他们两个人只能硬拖，等比赛结束之后就进国家队了。

第7集

林格觉得聂迟这样拖着不见家长也不是个办法，所以说想了一个办法，将聂迟从小参加体校到现在到达所参加的每一个项目，每一个成绩都用电脑展示出来，让他的父母仔细观看这些年孩子的成长以及孩子在这项热爱的活动中投入的精力和热情，希望他们能够仔细考虑聂迟并且尊重孩子的想法。

林格晓之以情，动之以理。高恺身为国家队的队员，也主动站出来表示自己在国家队里边的待遇也十分的好。聂迟的妈妈看到这一幕显然有点儿心动，其实做父母的都希望自己的孩子好，只是不想让孩子走太多弯路罢了，所以说有点儿太望子成龙了，从而忽略了孩子的感受。

聂迟告诉父母自己在这里过的十分开心，并且表示自己这么多年来取了很多的成就。聂迟的爸爸妈妈听到了儿子这么多年以来取得了如此优秀的成绩，觉得自己对儿子平时的关心太少了，所以说才会导致这样武断的参与儿子的训练，看到儿子在这里成长，很开心的表示如果儿子能进国家队的话，家里边很支持儿子在这里边继续学习。

聂迟很高兴林格帮自己很大的忙，终于可以摆脱父母的施压了。林格告诉聂迟高恺师兄是作者飞机来的，所以说来往的路费以及PPT的花销让聂迟全部承担。朱珠本来在那里训练，听到了聂迟跟林格两个人之间的谈话发现聂迟不然把自己独自领悟到的打呼的事情告诉了林格，心里边十分的气愤，收拾好练习的器材就离开了，并且吃饭的时候还主动邀请黄瀚坐到自己旁边很抵触他们那些人跟自己在一起。

聂迟并没有发现自己已经得罪了师姐，询问师姐压弯器的时候被师姐拒绝。聂迟找来压弯器的时候，林格刚好来了，并且还拿着鞋走了。聂迟突然想了一下，那个滑冰鞋好像有点儿不对劲。林格已经在赛场上了，所以说根本不能够阻止，只能够让林格在赛场上千万别出事。

聂迟知道是朱珠在滑刀上动了手脚。朱珠本来就要滑到了终点，没有想到却是自己摔倒在了路上。聂迟直接拆穿了朱珠偷偷换鞋的把戏，并且警告对方不要再存什么歪心思。朱珠觉得聂迟也十分的不守道义，并且自己告诉他的经验却被告知第三者自己心里边十分的抵触，并且这个人还是自己的对手。

黄瀚在比赛的时候受了很严重的伤，但是知道朱珠要离开队了，赶忙买了一个礼物托队友送了回去，知道朱珠心里边很难受，想让队友劝导一下。朱珠拆开黄瀚给自己准备的礼物，并且表示自己已经不能够进国家队了。所以说根本不能够跟朱珠并肩作战，不能做恋人的话可否做朋友？

朱珠来跟黄瀚告别，黄瀚心里边十分舍不得，害怕两个人之后再也没有见面的机会了。朱珠很感谢黄瀚一直这么真心的对待自己，说完之后就毫不犹豫的离开了。黄瀚也忍不住掉泪了，很有可能这是他们最后一次见面。

方超林格聂迟三个人又重新出发，方超本来以为他们要坐公交车的，就很激动的先上去了，没想到自己竟然是被抛弃的那一个。聂迟给林格准备了十分特殊的礼物。

第8集

林格想要尝试套圈，但是十分的贵，聂迟知道林格十分喜欢那个粉红色的布偶，于是买了很多的圈儿一起套，就这样套中了。林格十分的高兴，这是自己从小到大收到的最特殊的礼物，两个人回到寝室，回想到刚刚的场景都睡不着觉。

林格他们三个回到家里边，方超听到爸爸说他们都在照顾着彼此，嘴上不承认，表示自己并没有被他们照顾，而是他们两个悄悄的抛下自己离开了。方超妈妈很担心他们三个人待在一起，林格如果发现这两个男孩子都对自己有意思的话，真不知道他们三个人中间会怎么选择，很有可能自己的儿子也会受伤。聂迟刚来就给自己的师兄下战书表示自己一定能够挑战师兄的。童乐很高兴的跟林格打了个招呼，林格也饱含很高的情绪，跟自己的同寝室友纷纷打招呼，室友都觉得林格这个女孩儿十分可爱，热情很高。

方超听到室友追女孩儿，并且还娶了一个一闪一闪亮晶晶中的晶晶一词，觉得更是有点儿可笑，一个劲儿的在嘲笑这个哥们儿。聂迟刚叠好的衣服就被方超给弄乱了。高恺到女寝告诉那些女孩子们明天早上要体能测试，如果没有通过的话就没有成绩。高恺看到聂迟在体能训练之后，竟然是唯一一个没有倒下的新生，觉得这个小子有点儿不容小觑。

李海峰成为了国家队的教练，所以说对每个学生都仔细的认真勘察，把方超他们三个人叫了过去，认真分析他们之间的体能，让他们三个人继续训练。聂迟被搭配和其他的女生组合练习，林格听到之后心里边很难过，又听到教练说让自己去模仿另外一个师姐的技能，心里边更是觉得自己跟聂迟两个人见面的机会可能更少了，于是练的时候有点儿分心，没想到竟然摔跤了，并且还伤到了腿。

聂迟很担心林格，把林格送到了医院。并且还帮助林格总结师姐的那些技能，让林格能够彻底的把握更快的进步。聂迟看林格的眼神简直能够拉丝，林格现在好像也发现自己对聂迟之间有种不可言说的莫名情绪。方超听到林格受伤了，然后自己是最后一个知道的，并且还是听室友他们之间讨论才知道的，心里边难免有点儿失落。高恺在寝室中间有点儿不怀好意，想要破坏方超他们之间的感情，没想到却没有成功，好似他跟聂迟之间有一些矛盾。

林格直直的盯着被采访的师兄，这样聂迟觉得有点儿吃味儿不住的在林格的面前展示着自己的微笑。聂迟跟其他的女队友一起接受采访，女队友显然有点儿慌张，但是看到旁边的搭档之后放松了，并且笑的也十分的甜蜜，这让林格看到了心里边很受伤，方超察觉出来林格的心情，跑过来安慰林格。

方超还一副看热闹不嫌事儿大的样子，表示聂迟跟那个女孩子还真是般配。聂迟看到林格最近的态度有点儿反常，询问她为什么吃这么多饭，没想到林格却很生气的把饭给端走了。林格听到微微直接不用比赛就可以进国家赛，并且甚至以后还能够进国际队，所以说心里边很羡慕。珊珊也十分乐意的跟在微微的身后一个劲儿的问，微微提供服务，林格觉得有点儿太过了，这样做的话。珊珊却觉得自己这样做十分的快乐。

第9集

林格想要询问微到底有没有谈过恋爱，没想到珊珊的脸就这样变了，觉得林格好像是在自己这里套什么信息。林格看到学姐们在分析那些比较厉害人物的滑雪技术的时候，觉得自己一直陷入了误区。林格告诉师姐自己本来还以为是增加体重，可以这样快一点儿，没想到师姐说跟体重没有丝毫的关系，上称一称，发现自己竟然胖了6斤，于是拼命的减肥。

林格聂迟跟着大家一起都出去参加比赛，李教练想要让大家通过这次比赛都找到他们努力的目标，然后继续前进。当大家走到比赛住的地方的时候已经精疲力尽了，林格坐在沙发上就要睡着。聂迟过来看到林格要睡着，很高兴的坐在旁边询问林格这些天为什么要一直的躲着自己林格闭口不达，而是表示自己这么多天一定要找到自己所要努力的方向，这样才能够更好的前进。

聂迟悄悄的离开了林格，以为自己记住了对方。林格做梦的时候都在回想着李教练跟自己说的话，让自己模仿师姐，然后当成练习，最终留在国家队里边作为陪练，其实心里边十分的不甘，想要继续再努力一下。

方超在大家休息的时候偷偷的在拍聂迟的照片，发现自己终于抓住了一帧非常好的片子时，很高兴的笑了。聂迟询问林格明天到底要跟谁一组比赛？林格闭口不答，并且表示很忙的样子要休息。聂迟其实十分了解林格，知道林格这些天一直在逃避自己，于是笑了笑，并没有说话。

比赛来临的时候，在中途林格竟然被人给推出去摔倒了。林格看到李教练在给自己申诉，没想到却被教练给驳回了，觉得这十分的不公平，但是听到李教练说赛场上并没有什么绝对的公，平时林格看到对手竟然在嘲笑自己，在心里暗暗决定下一次一定要拿到这次比赛。

这一次的比赛成绩十分的不尽人意，李教练觉得有点儿失望，大家的心情都十分的沉重。聂迟因为心里边有阴影，所以说一直滑到了最后，大家都十分害怕他心里边不好受，并且他在队里边是第一，结果在比赛的时候却是倒数第一，心里边的落差可能十分的大。

林格知道聂迟心里边不舒服，于是抛下其他朋友把他拉到一边，让他跟自己诉说一下心里的苦闷也许就好了一点，没想到聂迟说心里边有阴影，根本都无法勇敢的向前迈去，大家都在嘲笑自己，其实自己就是一个最懦弱的人。林格知道聂迟才是他们几个心里面病的最重的人。所以说有时候要体谅一下他。

方超本来很担心林格，没想到看到自己最好的兄弟竟然跟林格抱在了一起，心里边十分的疼痛，拿着手里边的东西悄悄的离开了，回到宿舍才发现自己是一个傻子，所有的人都看出来他们两个之间有这情愫，只有自己像傻子一样大大咧咧的，这个时候才发现自己竟然喜欢上了林格，有点儿十分的不可置信。方超问聂迟当初在餐厅为什么被林格拦住？听到好兄弟说林格想要安慰他，方超心里边才舒服了一点儿。

聂迟听到李教练说国家队是不养闲人的，心里面其实都已经做好了要推出的打算。方超来告诉林格聂迟被教练已经叫回去了一阵子，林格觉得有点儿不对劲，赶紧跑到教练办公室，方超这才发现有可能自己的好兄弟要被辞退。大家到那里之后才发现是虚惊一场，教练竟然没有开除任何人。聂迟心里边十分的有阴影，方超觉得这个兄弟真的是娘们儿唧唧的。

第10集

方超觉得聂迟有点儿太懦弱了，不就是在赛场上超一个人吗？弄的娘们儿唧唧的，十分的恶心人。聂迟十分生气，方超对自己又是推搡，又是用语言刺激，顿时话说的也很狠。方超并没有生气，而是笑了笑觉得聂迟刚刚对自己发脾气，让自己很高兴，证明兄弟把自己当成自己人了，并没有见外，总算把那些坏脾气给出出来了。

李海峰宣布这一次的比赛方超和林格他们都通过了，但是觉得聂迟的心理阴影也只能他自己来克服，外人是插手不了的，并且这个孩子十分聪明，有时候太聪明了也不是一件好事。林格听到学姐说自己对聂迟有意思，林格觉得一定不可能，他们是从小长大的好兄弟，所以说走的比较亲近，跟方超也同样是这样的。林格也毫不示弱的询问师姐是否喜欢师哥，师姐却表示自己对高恺只是同师们的感情。

林格觉得聂迟既然敢超不上别人，那就把平时的速度放匀在中间，赶超他们。林格突然发现有个师姐竟然又走了，一时之间有点儿舍不得。但是听到师姐说要把好的资源让给其他有需要的人，林格被师姐的这种大义凛然感动了，觉得自己以前没有好好的了解师姐的为人。

林格把师姐送到了离开的汽车上，心里边也有一种莫名的失落，平时朝夕相处的人就这样一个一个的离开了自己。在这里的比赛是十分残酷的，只有有能力的人才能够留下来，所以说对大家来说，每一天，每一种生活都是一种十分艰苦的日子。韩教练看到林格回来了心里边很高兴看到林格抱了一下自己打去林格最近吃胖了。

韩教练看着自己教的那些学生都回来了心里边很高兴。聂迟在林格的寝室外面等着林格林格看到他竟然没有研究比赛，觉得他没有抓住时间。聂迟却觉得什么时候研究比赛都可以，只是自己的心理障碍，并不是1日就能够破解的。林隔绝的上山的路跟下山的路根本就不一样，爬山真的好累人。

朱珠就这样离开大家了，大家心里边都十分的难过，并且林格看到师兄为了追求师姐当时有多激情，现在师姐走了之后就有多沮丧。并不是所有人都能够拿到冠军的有些拿不到冠军的难道就要饿死吗？朱珠其实就是想不开，一直争胜心太强了，所以说才会觉得灰头土脸，最终选择离开。

聂迟刚进来的时候发现师兄竟然离开了，他进到房间询问林格师兄到底说了些什么？林格却说师兄只给自己说了一些梦想之类的事情。

两个人正在说话的时候，林格他们并没有发现方超在外边已经看到了，并且情绪很失落，手里面还拎着两颗糖葫芦。方超支走了聂迟，邀请林格到时候跟自己一起出去玩并且还让林格坚持保。林格暂时答应了。方超回到寝室里就一个劲儿的在试衣服，并且找了一件十分好看的衣服就出去了。聂迟觉得这个人有点儿太不对劲儿了，刚想收拾衣服准备出去的时候却发现林格竟然跟方超一起离开了，还不带自己。

方超带林格来逛商场，借口让林格帮自己给母亲买一件衣服才单独约林哥出来的，但是逛街的时候却发现林格竟然不怎么说话，方超觉得有点儿不对劲。林格跟方超说自己以前只是想着怎么赚钱，现在好了，有许多没有血缘关系的亲人，现在火起来实在是开心多了。林格摸着方超的头说，但凡有自己一口肉吃就不会让方超饿着，这让方超十分高兴。

第11集

方超跟林格回来的时候却发现聂迟竟然被韩教练给领走了，方超觉得聂迟很有可能会挨批评。林格悄悄的在门外偷听，知道聂迟滑冰出现问题，很有可能在国家队里边待不下去的时候，心里边其实都已经很担心了，这一次又听到韩教练他们两个人之间的谈话，心里边更是很担心。

聂迟询问韩教练李海峰究竟会让自己在队里边待多长时间，韩教练却觉得这个问题很难回答，自己也不知道。聂迟从韩教练办公室出来的时候却发现林格在这里，林格也毫不避讳的告诉他自己在这里偷听他们谈话。聂迟听到林格要去帮自己跟李海峰教练求情，当时就拒绝了，表示自己不想让林格倩李海峰教练的人情，想要自己的事情自己解决。

高恺微微两个人在奥运会上得了奥运冠军，大家都十分的欢迎，体校里也很欢迎这两位冠军回来准备了隆重的仪式。一时之间记者也争先恐后的想要采访他们，林格在旁边看着，觉得原来奥运冠军是这种感受，心里边也十分期待自己什么时候也能拿一个奥运冠军回来就好了。

聂迟想要找师哥高恺帮忙解决自己的短板问题，但是没有求过人的他说起话来十分的生硬，并且很不愿意的样子。高恺并没有在意旁边的林格和方超两个人都十分为聂迟感到尴尬和紧张，明明求人说话的态度仍然那么生硬，让人一时之间有点儿不好接受。

高恺让聂迟做，没想到却被他给拒绝了，听到他说让自己帮忙，高恺故意的想要为难一下这个十分高傲的师弟。高恺让聂迟去请求教练，如果教练同意的话，自己会往死的练。高恺回到寝室听到室友说，等到2022年的时候，他们都已经老了，所以说应该交一下那些师弟们一些技能，好让师弟们为国争光。高恺却十分嘴硬的表示自己之所以帮助聂迟是因为自己觉得这个孩子是个硬头，想要克服他。

方超自从知道林格的想法之后就努力的克制自己的感情，把自己当成林格的家人一般。聂迟最近十分认真的练习，试图想要超过师兄，皇天不负有心人，经过练习也终于达到了心中的所想。林海峰也很高兴聂迟终于能够打开心结了。高恺其实很关心聂迟，只是嘴里边十分的硬。

林格想到要跟聂迟见面并且还把自己最漂亮的衣服穿上了，没想到去送微微见师姐的时候却发现师姐他们竟然把聂迟跟薇薇两个人在一起组队时的视频剪的出来，并且很磕他们两个人的八卦。微微一直解释自己跟聂迟两个人之间没有什么旁边的林格听到之后心里边十分的不舒服。

聂迟到林格的寝室里边看看林格，方超在寝室外面看到他们两个人在里边，心里边十分不舒服，并且情绪十分的难受，回到寝室里边还摆着脸。聂迟听到方超说今年给林格买的礼物分开买，聂迟并没有觉得有什么事情，根本没有在意，只是随口说了一句好，没想到这一句好却让方超的心给伤透了。方超大大咧咧，隐藏的都很好，林格也没有发现方超对自己的感情。聂迟觉得林格最近好像在躲着自己，自己凑上去的时候，林格莫名的对自己发脾气。聂迟也不知道自己究竟哪里做错了，一头雾水。