拳手刘盐从小受到厨师母亲的影响，对美食有极高的天赋，但在阴差阳错之下，她离开拳台，告别青梅竹马的发小汪洋，踏上了寻找母亲的道路。在异乡，她结识了颓废律师陆天驰、美丽傲娇的“百变女郎”唐霜霜、独立早熟的学霸弟弟李瓒等人，开启了她从拳手一步步向星级主厨转变的“生存”之旅。

第1集

刘盐被体校开除后，回到胡同，靠做饭疗愈自己。偶然得知母亲去世并留下遗产的消息，决定前往加亚。

第2集

刘盐飞往加亚，途中结识唐霜霜并帮她解围。刚来到加亚，她就被“律师”李瓒骗签了债务文件。在祭拜母亲时，她还误挖了高地餐厅负责人何光远母亲的墓，被警察带走……唐霜霜朋友陆天驰保释她出狱。刘盐堵截李瓒质问真相。

第3集

李瓒是她异父异母的弟弟，他的解释让刘盐坚信母亲还活着，决定留在加亚寻找她。追债人紧紧相逼，让姐弟二人无家可归，他们被迫搬到陆天驰家暂住。刘盐用美食打动陆天驰，他正式加入寻母行动。

第4集

刘盐因思念母亲情绪低落。陆天驰努力帮她寻找母亲债主罗老，刘盐见到罗老，提出还债，却被安排打黑拳。她拒绝，决心用正当方式还债。

第5集

刘盐找工作四处碰壁，讨债人上门威胁，刘盐持刀救下李瓒。她再次求罗老，请求与猛兽打一场拳赛，希望以此还清债务。

第6集

刘盐准备与猛兽比赛，陆天驰陪她训练。李瓒试图阻止比赛。刘盐设计将李瓒骗上渔船送走，决心独自面对比赛，陆天驰默默支持。

第7集

刘盐在拳赛中险胜。她住院期间，江芳短暂出现却离开。陆天驰隐瞒此事。两人感情升温，刘盐逐渐走出阴影，开始新生活。

第8集

发小汪洋劝刘盐回京发展。陆天驰不舍，用合同拖延她。刘盐最终决定留在加亚，送走汪洋。生活逐渐步入正轨。