本剧改编自同名漫画，讲述了33岁的公司职员成海绫（足立梨花 饰）想接触男人，想被男人拥抱，可是如果女性表露性欲，世人就会用那样的眼光看待她。为自己的性冲动和理性之间的落差而烦恼。

无法向任何人倾诉，痛苦挣扎的某一天，被上司堂岛邀请两人一起去喝酒。被传是“离过一次婚的轻浮男”的堂岛，现在暂时没有恋爱，开始说享受着互相满足性欲的一夜情。“如果是一夜情的话”如此下定决心的绫，为了不后悔而制定了“我的规则”，并开始实践“一夜”的恋爱。在封闭的世界中挣扎，成年女子的“性生存”开幕！

第1集

33岁的公司职员成海绫（足立梨花）内心十分渴望与男性接触，渴望被拥抱。然而，她深知“如果女性公然表现出性欲，便会遭到社会的异样眼光”。成海绫陷入了冲动与理性之间的挣扎。

一天，她鼓起勇气向传闻中因离婚而变得放荡不羁的上司堂岛吾郎倾诉心声，对方竟提出了一种互不干涉、仅存在一夜之欢的恋爱关系模式。

尽管觉得这样的安排对自己不是怎么有利，成海绫还是下定决心迈出改变自己的第一步。为了避免日后后悔，她制定了五条“规则”，并踏上了通往“成功yy情”的道路……！

第2集预告

为了消除无法抑制的性冲动，为了不后悔而制定了“我的一夜规则”的成海绫（足立梨花饰），为了与男性相遇而鼓起勇气去酒吧，却总是不成功。偶然看到那个的上司堂岛吾郎邀请参加联谊，不过，不出所料，小绫因为都是比自己年轻的女性而感到不自在。

只有和堂岛同一所大学的后辈前田律对绫表示兴趣，绫却很在意被摇滚的堂岛。为了让心情平静下来，绫前往化妆室，在那里和堂岛两人独处……。