当女警察程菡月正焦急等待公交前往特警队报道时,一场突如其来的抢包事件打破了街头的宁静。她毫不犹豫地骑上一辆共享单车,全速追击劫匪,沿途的惊险让她连鞋子都遗失,脚部更是被路边碎玻璃割伤,但这份对正义的执着让她无暇顾及伤痛。恰在此时,休假中的特警大队闪电队大队长彭鹰翔,从另一路径迅速逼近,手中仅余的椰子汁一饮而尽后,他以椰子壳为武器,精准击倒了劫匪及其同伙。随后赶到的警方一眼认出了彭鹰翔,他却低调自称是热心市民彭先生,试图避开不必要的关注。而伤痕累累的程菡月紧随其后,误将彭鹰翔视为嫌犯同伙,直到警方澄清真相。
抵达特警支队闪电突击队,程菡月惊讶地发现彭鹰翔竟是自己的顶头上司,且对其加入表示强烈反对,认为这不是女性应涉足的领域。面对质疑,程菡月坚持要以实力说话,提出在训练场上一较高下。然而,彭鹰翔坚持原则,强调团队成员皆经过严格筛选,不因个人意愿而妥协。正当气氛紧张之际,支队长介入,透露了组建女子特战小组的计划,程菡月成为先行者,彭鹰翔虽感无奈,却也接受了这一安排。
另一边,一中队队长严峻在执行任务途中,紧急应对一起吸毒者挟持家人的事件。他指挥警犬帕飞协助,而王睿洁则不顾命令,独自翻墙进入现场,成功解救被困家人,并在爆炸危机中英勇负伤。事后,王睿洁与程菡月在宿舍相遇,两人因共同的信念而迅速拉近了距离。彭鹰翔目睹这一切,心中五味杂陈,他渴望通过训练新一批女警来弥补过去的遗憾,尽管目前只能以教练的身份参与。