当了五年全职主妇的沈琳（殷桃饰）遭遇丈夫那伟（王骁饰）失业，夫妻双双无业，二胎嗷嗷待哺，房贷月月逼近，沈琳（殷桃饰）回归职场之路也频频碰壁之后，沈琳选择摆摊卖卤货实现再就业；名校毕业的沈磊（秦俊杰饰）在单位档案科工作，岁月静好，与世无争，妻子却因他安于现状与之离婚，沈磊信念崩塌，辞去工作，躲进终南山隐居；百万年薪的程序员那隽（张哲华 饰）因高强度工作患了惊恐症，为怕失业拼命掩饰，让以及时行乐为人生态度的女友李晓悦（章若楠饰）难以理解，彼此相爱的两人渐行渐远。面对各自的人生窘境，他们不控诉不自怜，直面内心，共渡人生危机。

沈琳找工作受打击

全职主妇沈琳一早醒来就要照顾老公和一双儿女的饮食起居，忙得脚不沾地，女儿却说羡慕她能天天在家玩。沈琳闻言，嘴上说着要找工作，转头就在朋友圈发了喝咖啡的照片营造岁月静好、生活幸福的贵妇形象。

公务员沈磊早上骑着电动车送老婆投资公司高级白领谢美蓝上班却被交警抓住，谢美蓝见状提出想买车，沈磊却因为钱絮絮叨叨不同意。

李晓悦怼领导当场辞职

寻找工作已久的沈琳终于接到了面试通知，十分惊喜。谢美蓝到医院检查，确诊怀孕，心事重重。

同时老那也顺利签下期权合同，沈琳那伟两人庆贺家中双喜临门。李晓悦的公司连续加班，同事们怨声载道，李晓悦拿着劳动法怒怼领导，当场辞职。

那伟沈琳衣锦还乡

那隽和李晓悦一起登山，李晓悦走走停停欣赏风景，那隽却只关心行程不要延误。两人性格不同，却也彼此嬉笑打闹着继续旅行。

同学会上同学们聊起近况，田意萌和沈琳就家庭主妇是否有价值针锋相对，逐渐争执起来。那隽建议李晓悦去老那公司上班，李晓悦答应去试试。

秦玲玲找那伟谈话

睡前沈琳依然担心秦玲玲可能将心里的邪火发到老那身上，老那嘴硬说自己为公司兢兢业业，但最后也越发没底表示自己会和秦玲玲表表衷心。

公司员工纷纷讨论老板出家，八卦是老那带老板去的修行社，李晓悦截图发给老那，老那让她不要理会。秦玲玲气势汹汹来到公司，到王睿智的办公室一通乱砸。

沈琳招待弟妹们聚餐

老那回家后演戏，害沈琳以为自己被裁时，拿出了新签的股权协议，两人开心庆祝。那隽买了新房子。周末，沈琳精心准备了卤货，招待弟弟妹妹们来家聚餐。

谢美蓝缺席，沈琳担心她是因母亲去世的事伤心过度，提醒沈磊要多关心妻子。众人在饭桌上讨论起职场态度，各人意见迥异。那隽时刻都在内卷，李晓悦活得随心所欲，沈磊佛系无为，老那插科打诨。

那伟找那隽借钱

老那回家想试探家里的基金用来还债，沈琳却跟他商量借钱给沈磊买墓地，老那只好作罢，并烦躁地拉黑了一直追债的赵鹏举。

老那等高管带客户参观公司，发现赵鹏举混入其中，老那吓出一身冷汗，假借客户之名将人带离现场，赵鹏举威胁老那尽快还钱。

那伟向沈琳坦白债务

那隽和李晓悦察觉老那家出了事，来帮老那找人，沈磊也被那卓越偷偷喊了过去。几番寻找后，沈琳还是毫无踪影，并且不回任何人的消息。老那正着急，赵鹏举带着大喇叭来到楼下要钱，那隽老那沈磊下楼，与他扭打在一起。

眼见着周围指指点点的人越来越多，老那抬头看了眼快要分崩离席的家，绝望之下同意还钱。

那母帮沈琳那伟带孩子

秦峰通过搞形式主义，加班和压迫员工立威，员工们苦不堪言。沈琳跟老那商量自己准备上班，无法照顾家里，想让那母过来照看孩子，两人用真诚打动了那母过来帮忙。

一家人接那母到家里，那母发现枕头下的三千红包，表示自己是来带孙子的不要她们的钱，夫妻俩非常感动。

沈琳调和谢美蓝沈磊

沈琳约谢美蓝吃饭想调解一下关系，谢美蓝知道她的来意，便把这些年对沈磊的不满一股脑倒出来：工作上沈磊不上进，生活上沈磊无趣，两人的未来一眼就望到头。

沈琳这才意识到原来弟媳对弟弟积怨已久，但劝和不劝离，沈琳也想列举沈磊的优点，劝她夫妻俩稳定最重要。可谢美蓝却认为沈琳是站着说话不腰疼，两人最终不欢而散。

沈磊怀疑谢美蓝路杰关系

那隽揪出凶手，提前结束剧本杀，李晓悦那隽回去路上两人因此发生争吵但又很快和好。谢美蓝回到家，沈磊自我反省并且认错改正，但谢美蓝态度冷淡。

偶然间，沈磊看到了谢美蓝和路杰的聊天记录，怀疑两人关系不正常。沈琳回家后跟老那双双吐槽公司和职场，消解着上班的疲惫，沈琳还意识到第一天上班自己打扮太过于冒场了。

谢美蓝向沈磊提出离婚

回家后，谢美蓝告诉沈磊她跟路杰是在酒店见客户，而且路杰在她母亲生病的时候帮了她，她对沈磊失望至极。

沈磊质问谢美蓝到底想要什么，谢美蓝直言她想要更好的生活，跟沈磊提离婚后离开，独留沈磊在逼仄的出租房中回忆往昔的美好。

沈琳被老贾欺负

老那和沈琳在家聊着李晓悦不愿升职加薪的事，感叹年轻人有选择的资本。沈磊在上班路上被路杰拦住，路杰唱黑脸贬低沈磊，让他赶紧和谢美蓝离婚。

每一天会议上秦峰说现在公司最大的问题是公费报销不透明，秦峰开掉了一名高管，严抓报销制度，还要查账。

沈磊离开北京

受伤后的沈琳主动表示愿意息事宁人，又在话里话外警示老贾，让他收敛对胡海莉的骚扰。

老那在酒局上替秦峰挡酒，喝得烂醉睡在了楼下，心力交瘁的沈琳下了班，把烂醉如泥的老那扶回家。酒醒后的老那知道了老贾为难沈琳，要去公司帮她出气，沈琳为了保住工作赶紧制止了他。

沈琳得知沈磊离家出走

沈磊回到了二人当年挂同心锁定情的景点，想跟往日做个了断，没想到景点已经废弃了，自己的执念像个笑话，沈磊大笑着离去。

沈琳给媒介部门招人，明知道公司不倾向已婚未育年龄三十的候选人郑雯娜，还是因为对方能力起了惜才之心。郑雯娜表示暂无生育计划，会把重心放在事业上，沈琳将心比心，向胡海莉极力推荐她。

沈父沈母连夜来北京

科长帮二人在处长面前求情后，处长表示只要沈磊及时回来报到，可以当他是请假。沈磊漫无目地游荡着，拒绝与家人联系，他也不知道自己要去哪里。

沈父沈母从谢美蓝处知道二人离婚和沈磊失踪的事，连夜赶到北京。警察追踪到沈磊的行程，发现他上了火车，建议沈琳他们等行程稳定以后再找人。

那伟被公司优化

沈磊上山看房子决定开始隐居生活，沈琳老那得知沈磊最后定位去了广西侗族自治县，酒店安顿好沈父沈母坐大巴来到镇上，找到永发超市老板赶到山上要带沈磊回家。

那母借此告诫那隽有什么事都要和家里知会，别像沈磊一样。沈磊见到沈琳，表明了自己现在的想法和决心。

沈琳被老贾开除

李晓悦选择跟部门同事一起离职，众人吃了一顿心酸又温暖的散伙饭。老那蹲在街边失意不能接受自己离开公司，李晓悦心态洒脱安慰，两人蹲在路边喝酒。

胡海莉请沈琳吃饭，告诉她自己打算辞职回老家了，沈琳很舍不得胡海莉，对她说了很多鼓励的贴己话，两人依依惜别。老贾成了沈琳的新上级，沈琳跟老那商量给老贾送礼缓和关系，老那对沈琳隐瞒公司的变动。

沈琳那伟假装上班

沈琳下班看到来接自己的老那，两人去吃海鲜大排档，酒过三巡，两人都坦白自己失业了。借着酒劲，老那嘶吼了一曲《凡人歌》，宣泄着愤懑与不屈。

沈琳和老那开始在家人面前假装上班，实则在商场闲逛玩乐打发时间。沈琳和老那这对失业夫妻玩乐被房贷扣款信息一秒打回原形，一算账，发现不能这样挥霍下去，开始寻找出路。

那伟营销工作室启动

那隽面试了一批名校海归应届生，前浪被后浪给了极大的压力。沈磊在山上种菜，怡然自得。老那又找到李晓悦，李晓悦痛快入伙。朱培东给沈琳提供了一份月薪六千五的行政工作，老那宽慰沈琳再小的工作也可以发光发热。

沈磊下山后帮老柯要高考的女儿小雪讲题。那卓越放学回家看到路边的爸妈，沈琳那伟为了瞒住女儿失业的消息，只能借口说是为了带一家人出去放松。

沈琳入职朱培东公司

经理彭欣怡明面上待沈琳客气，实则疏离，底下的年轻员工也是有样学样。沈琳努力找机会融入年轻员工，积极找彭欣怡争取工作。

那隽来到老那的公司，出手就是5万资金入股老那跟李晓悦并没有强大的人脉，只能用打电话发传单的笨办法找顾客。

沈琳向朱培东交辞呈

沈琳身心俱疲的回到家，没忍住吼了吵闹的孩子。沈琳找到彭欣怡解释自己并没有越级回报。沈磊逐渐适应了当地生活，还在集市上套了一只大鹅作伴。

沈琳被孤立，为了保住工作主动做起了快递小妹的活儿。朱培东发现彭欣怡给沈琳坐冷板凳，找彭欣怡谈话，人力的工作分给沈琳。

沈琳报名月嫂培训

沈琳来到一家月嫂公司，假装替亲戚打听月嫂培训的情况。老那和李晓悦见过姜山介绍的大客户后，发现这只是一单小活，失望之余还是决定全力以赴去做。

新员工入职，那隽受刺激出现眩晕耳鸣的症状。沈琳试探着向老那提起做月嫂的事，老那激烈反对。

李晓悦陪那隽住院

那隽一脚油门撞向停车场的柱子，伪装成去公司途中出了车祸导致耳聋。李晓悦配着那隽住院。

沈磊怡然自乐，追着八斗喂食。那隽公司领导到医院慰问那隽，表扬他的敬业，还给他放了假。沈琳上月嫂的课。那伟接下社区文化活动，并觉得这是天道酬勤，积极自荐当主持人。

那母发现沈琳月嫂证

那母发现了沈琳的月嫂学员证，沈琳跟老那把失业、创业、做月嫂的事一股脑坦白，那母非但没有埋怨，还用自己的亲身经历鼓励他们天无绝人之路，表扬他们生产自救搞得好。

那隽回到公司，发现后生可畏大有代替自己的趋势，心情受到影响。

沈琳终于找到雇主

沈琳参加公司安排的雇主见面会，看到周围的同事纷纷找到了雇主，而自己一无所获，怀疑是自己的形象看着不可靠。负责人告诉沈琳要有自信，没被选择是因为这些雇主不适合她。

沈磊的清静被一个上门直播的主播破坏，对方直播着这位帅哥隐士的情伤故事，得知这是董智勇的安排，沈磊怒气冲冲去找他。

那伟李晓悦方案被盗用

那隽在计时厕所中身体不适，去医院诊断出了惊恐症，把医生开的药丢置一旁。李晓悦发现老齐盗用了他们的开业方案，很是气愤。

老那安抚住李晓悦后，去琴行找老齐算账，却看到老齐点头哈腰、拖家带口的样子，于是作罢。白寒宁跟婆婆丁母因为母乳喂养的事争执，丈夫丁松涛只会和稀泥，沈琳只得谨小慎微做人。

沈父沈母得知沈琳做月嫂

董志勇带着施工队上山，沈磊无计可施。沈家兄弟在沈琳工作的别墅区做活，发现沈琳在做月嫂。沈琳给白寒宁准备了催奶的鸡汤，白寒宁抱怨自己是在坐牢，羡慕沈琳能出来工作，转头又问她觉不觉得做月嫂失败。

沈琳说能养家就是成功。老那跟李晓悦为了老高介绍的活全力以赴，那隽在安全部与研发部的会议中发病，临阵脱逃，被安全副总注意。

那伟找老高催款

老那为了老高的活继续垫资，李晓悦劝他问老高要钱，老那却说老高同意垫资是对他们的信任，他们也应该仗义。李晓悦接到那隽公司电话，跟老那赶往医院，得知了那隽的病情。

李晓悦忧心那隽的病情，老那宽慰她陪伴也是良药。白寒宁与丁母又因为饮食问题开始较劲，丁母让沈琳送汤，白寒宁答应喝汤，却私下要求沈琳给她做有味道的食物。

沈琳霸气辞职月嫂工作

旧村统一改建能申请补贴，村民们找老柯打人情牌，沈磊明白这里不是他要找的清静之处，终于下山。老那思考后选择继续垫资，找熟人借钱却屡屡碰壁，无奈之下只能网贷。

丁松涛对沈琳动手动脚，沈琳敢怒不敢言。沈磊下山后偶遇一群学生送别支教老师，被此情此景感动，与老师攀谈起来。

沈琳老那回家解决矛盾

沈琳突发腱鞘炎，无法继续做月嫂。李晓悦带那隽做颂钵疗愈，那隽直言这是伪科学，再次发作起来。

村里在传沈家姐弟的谣言，沈父与传谣的三大爷大打出手，沈琳和老那回老家处理纠纷。李晓悦带那隽去两人相识约会的地方散心，那隽却心不在焉。

沈琳提议搬去燕郊

沈琳向老那提了搬去燕郊的出路，老那却认为这是退路是投降。沈琳去中介打探房子的行情，做着搬去燕郊的考察。老那在工作室祈祷回款后，刷到了老高朋友圈发布的他的讣告。

老那参加老高的葬礼，老高的妻子感谢老那来送老高一程，表示会还钱。见老高奋斗几十载不过一场空，老那兔死狐悲，回到家后答应沈琳搬去燕郊。

沈琳发现卖卤货商机

酒过三巡，沈志国鼓励沈琳一家找出路，还让老那开滴滴，老那敷衍着退席。沈琳送走众人，问老那有什么打算，老那喝着闷酒，话里露出悲观厌世的意思。

老那昏睡不醒，沈琳送那卓越进京返校。那隽回公司上班，发现自己的职能已被新人代替，权限被锁。

沈琳在市场开卤货摊

沈琳的卤货摊在那母和沈家兄弟的帮助下开张，她大声吆喝招徕生意，放下了无用的自尊心。老那在家瘫着，收摊后的沈琳在小区招呼居民们试吃。

那隽向李晓悦炫耀自己跟公司战斗的事迹，李晓悦感到疲惫。沈琳努力赚钱养家，老那在家彻底摆烂，那母也无可奈何。

那隽从公司全身而退

沈志国不满老那的无所作为，上门教育老那，老那无理取闹发作起来。深夜，难以入睡的老那失魂落魄地在街上游荡，一辆车疾驰而来……

沈琳出声喊住了老那，带老那去吃路边摊上的炒饼。那隽从公司全身而退，想找李晓悦庆祝她却说已经跟好友约了饭。

那隽向李晓悦求婚

沈磊跟父母说起了想去支教的想法，父母并不支持。为了卖货沈琳只能降价，没想到对方降得更狠。市场里的暖气坏了，门可罗雀，沈琳家却靠着线上社群一直有生意做，还大方的给老金等人介绍生意。

老那发挥搞关系的特长，把几个摊主叫到一块喝酒吃饭，沈琳和老那拜了码头又说了些掏心窝子的话，跟几人冰释前嫌。

老高妻子还那伟钱

送外卖的途中，老那偶遇了来燕郊送货的秦峰，两人感慨不已。老那跟那母参观那隽的新居，得知他跟李晓悦正式分手的消息。

那隽人前逞强，人后痛哭。沈琳骑车替老那送卤货的时候摔倒了，紧张跟顾客解释卤货没有弄脏，顾客反而给她递了湿巾让她擦擦弄脏的衣服。

那伟找王睿智要八十万

沈磊出发去支教，母亲给他带上各种吃的，父亲送上租宅基地的另一半租金。老那觉得王睿智不靠谱，但也决定去跟他谈谈。王睿智见了老那就开始画饼，许以重利劝他跟自己创业。

老那清楚自己有几斤几两，只想要回因为王睿智和许意超损失的八十万。王睿智说许意超也骗了自己，还倒打一耙，说老那以怨报德。